요가 지도자 과정을 끝내고 방황하는 나에게 큰 도움이 된 책! 호흡의 중요성 배우기!

요가수련을 하고 싶어 명상요가 책을 찾아보다 접하게 되었어요

마음의 평온과 나의 차크라 바쁘고 정신없는 내 삶속에서 평온한 한줄기 희망 같았다.

몸과 마음의 균형을 유지하며 수련의 깊이를 더할 수 있도록 도와주는 책입니다.

바쁜 일상속 나를 사랑으로 돌보는 방법을 알려주는 힐링도서로 마음속 평화와 닿아보았습니다.

진정한 요가의 뜻을 이해하고 느낄 수 있었던 요가수련을 위해 꼭 필요한 책입니다