평소에 요가를 수련하면서 하타요가 아쉬탕가 요가는 많이 들어보고 접해보았지만 쿤달리니 요가는 아직 많이 접해보지않았는데 그 궁금증을 해소하기 위해 구매했습니다. 명상에서 가장 중요한 호흡과 쿤달리니 요가를 연관지어 소개해주는 책입니다.