몸의 통증을 근육 문제로만 보던 시각에서 벗어나, 뇌와 신경계까지 연결해 설명해주니 좋아요

요가 필라 메디월 싱잉볼 등등의 참고 자료가 많은 매거진입니다

수련으로 뇌자극하여 명상까지

편안하게 읽기 좋아요.

"아쉬탕가로 뇌와 마음을 열다 - 김양희 원장"

수련이 곧 뇌를 훈련하는 일임을 처음으로 제대로 알게 된 한 호입니다