| 10월호를 읽으면서 특히 뇌와 관련된 칼럼이 마음에 남았어요. 어깨나 몸의 통증을 단순히 근육 문제로만 보던 시각에서 벗어나, 뇌와 신경계까지 연결해 설명해 주니 제 수업을 바라보는 눈이 한층 넓어졌어요. 지도자로서 회원님들 몸을 지도할 때, 마음과 인지적인 부분까지 함께 고려해야겠다는 생각이 들었답니다. 또 시크릿 어젠다에서는 실제 수업 운영과 연결할 수 있는 팁들이 담겨 있어 바로 활용할 수 있었어요. 읽는 동안 전문적인 배움과 함께 따뜻한 공감까지 얻을 수 있어 좋았어요. 편안하게 읽히지만 깊이 있는 통찰을 주는 매거진이라 지도자분들께 꼭 추천드리고 싶어요~!! |
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커버스토리의 김양희원장님의 치열함이 만든 깊이라는 내용이 인상적이었고, '수련은 곧 뇌과학적 훈련' 이란 내용으로 흥미롭습니다. 요가, 필라테스, 싱잉볼 등 모든 웰빙 수련을 뇌신경 회복과 신경가소성 관점에서 조명하며, 지도자 및 수련자에게 과학적 근거 기반의 깊은 통찰과 실천 매뉴얼을 제시하는듯 힙니다. 뇌와 의식의 재구성을 위해 한번 일ㄷ어 보시길... |
| 뇌과학과 요가, 필라테스를 통합적으로 다룬 매우 흥미로운 내용으로 가득 차 있네요. 특히, 요가와 필라테스가 단순한 신체 운동을 넘어 뇌의 신경가소성을 촉진하고 감정 조절 및 회복탄력성을 강화하는데 많은 사람들에게 새로운 통찰을 제공하네요. "수련은 곧 뇌과학적 훈련이다"라는 메시지는 모든 수련자에게 뇌와의 대화를 통해 자기 발전을 도모할 수 있는 길잡이가 되어줄것 같아요. “당신의 뇌는 지금도 변화 중입니다”라는 메시지는 강한 동기를 부여하며, 실천과 변화의 중요성을 다시 한번 일깨워 주네요. 추천합니다 |
| 최고의 원장님들의 뇌과학에 대한 다양한 정보를 배울수있어 좋습니다 전문가가 전해주는 뇌과학이야기... 뇌의 역할이 우리 몸과 마음 그리고 정신에까지 끼치는 영향을 다각도로 설명해줘서 잘 익히고 습득해서 티칭에 활용해야겠어요 덕분에 좋은정보 많이 얻습니다 감사합니다 |
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요가앤필라테스 인사이트》 10월호는 그야말로 ‘뇌과학적 접근’이라는 새로운 렌즈를 통해 요가와 필라테스, 명상 등 모든 수련법을 재조명하는 혁신적인 기획이었습니다. 이번 호를 읽으면서 제가 느낀 핵심 메시지는 명확해요. "우리가 하는 수련은 단순한 몸 풀기가 아니라, 뇌와 신경계를 회복하고 확장시키는 가장 정교하고 고급스러운 웰빙 테크닉이다."라는 것입니다. |
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이번 10월호는 요가와 필라테스를 새로운 시선으로 열어 주었습니다. 그동안 ‘몸을 위한 운동’이라 생각했던 수련이 사실은 뇌를 단련하고 회복시키는 정교한 훈련이라는 것을 과학적 근거와 깊이 있는 칼럼으로 보여줍니다. 신경가소성, 감정 조절, 회복 탄력성이라는 생소한 단어들이 수련자의 언어로 풀려 읽히고, 테라피월과 필라테스, 명상과 싱잉볼까지 모두 뇌와 연결된다는 사실이 흥미롭습니다. 읽고 나면 단순한 동작을 넘어 나의 뇌를 돌보는 수련’이라는 새로운 자각이 생깁니다. |