필라테스를 배우는 사람부터 가르치는 사람까지 몸을 이해하고 스스로 움직이는 힘을 길러주는책

저는 고민만 했던 몸의 움직임을 깊이 연구하셨다니 제 궁금증도 풀릴 것 같아 기대됩니다~

나를위한~ 건강한 일상을위한~ 멋진책~이네요~

필라테스에 대한 솔직하고 담백한 이야기가 공감됩니다. 건강과 행복을 찾고 있는 나에게 선물

“필라테스를 통해 내 몸을 이해하고, 더 나은 움직임을 스스로 찾아가는 이야기.”

좋은 필라테스 가이드 북이네요. ‘동작’이 아니라 ‘움직임을 배우는 과정' ㅋ 공감됨~~

필라테스 강사님의 말이 어려웠는데, 책을 읽고 나니 그 의미가 하나씩 이해됐어요.

필라테스를 더 잘 알아갈수있는 책이라 좋아요??