고생하는 내 몸에게 휴식을 주는 방법

건강에 관심이 많아진 저에게 많은 도움이 되었어요

내맘대로 스트레칭 3대서적 중 1권. 구성이 좋고 감성적.

최소한의 운동이다읽고 이것도 사서 봅니다. 잘 읽히고 쉬운동작이어서 생각날때 해줍니다.

헬스클럽 연간회원권을 소유한거보다도 보다 실질적인 내 몸의 참건강에 대한 진정한 어프로치~

지난번 책에 이어 이번책도 기대됩니다. 빨리 받았으면 좋겠습니다.

몸을 가볍게 만들려고만 하는 욕구보다는 진정하게 내몸을 오래도록 사랑하는 방법을 제시해줄듯

내 몸을 정확히 알아야 제대로 건강히 살 수 있다는 교훈을 주는 책입니다. 기대만빵!!

생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다,스타팅 스트렝스 책도 좋아요~*^^*

기다렸던책인데 드디어 나오네요 유행타는 운동이 아니라 몸에 집중하자는 메세지가 좋네요