아들을 키우고 있습니다. 아이가 커갈수록 그리고 내 나이가 늘어날수록 아이와 놀아주는 게 점점 힘들어집니다. 거기에 내 몸무게도 나이와 함께 점점 늘어가는 게 문제가 되고 있습니다. 그래서 운동과 식습관 개선으로 체중 감량과 체력 증진을 위해 노력하고 있습니다.

운동과 식습관 개선을 하다 보니 자연스레 내 몸에 대한 관심이 점점 커지게 되었습니다. 특히 요즘은 올바른 생활 자세와 몸의 통증, 그리고 육체 피로와 올바른 휴식에 대해 관심을 두고 있습니다.

이 책은 자세와 피로 회복에 도움이 될까 하여 구입했습니다. 이미 생존 체력이란 책을 통해 알게 된 피톨로지 작품이라 믿고 구입했습니다. 하지만 믿었던 도끼에 발등 찍힌 기분입니다. 아니면 피톨 로지 짝이란 말에 나의 기대가 너무나도 컸던가 봅니다.

일단 나는 내 몸 휴식에 도움이 되는 실용적인 정보를 원했습니다. 하지만, 수필과 같은 글은 감성을 자극할 수 있으나 실용적으로 내 몸에 도움 되는 바를 모르겠습니다. 그리고 근육을 설명하는데 대충 신체 사진에 선을 몇 개그어 설명하는 건 너무나 부족해 보입니다. 최소 근육 해부 그림 정도는 같이 넣어주면 이해에 더 도움이 되지 않았을까 하는 아쉬움이 있습니다. 그리고 신체 부위 부위 마사지하고 긴장을 완화하는 방법을 알려줍니다. 하지만 총체적으로 어떠한 프로그램을 제시했으면 더 많은 도움이 되지 않았을까 하는 생각이 듭니다.