불안을 없앨 순 있지만 관리해 볼 순 있겠습니다.!

마음먹기나름 인지ㆍ수용 받아들임ㆍ아무일도일어나지않습니다 마음챙김으로 마음의 근육을 단단하게

사회공포증으로 괴로워하는 나를 이해하게 도와주었습니다. 책대로 나를 재교육시켜보려구해요.