구성도 내용도 너무나 알차고 탄탄해서 보고 배우고 느끼는 바가 크네요 너무너무 좋아서 강추

집에서 필라테스에 도전하고 싶지만 잘못된 자세로 운동하는 것이 걱정되는 사람에게 강추해요!

필라테스를 혼자서도 쉽게 할 수 있게 가르쳐주기 때문에 추천하고 싶네요.

필라테스에 대해 체계적이고 실용적으로 정리했어요

필라테스에 대해 체계적이고 실용적으로 정리했어요

시범 영상보다도 더욱 구체적이고 이해하기 쉬운 표현에 감탄하며 보았습니다.

완성형 필라테스 메뉴얼을 통해 필라테스를 색다른 마음으로 시작할 수 있을 것 같아요.

정말 딱 말그대로 완성형 필라테스 교본이네요! 너무너무 좋습니다!

고급정보, 기구법, 이론과 해설까지 필라테스의 모든 것을 한 권의 책에 완벽하게 담아냈다!

소도구와 기구를 이용한 기본 동작과 변형 동작까지 다양한 필라테스 정보를 알아볼수 있겠네요