내가 사고 싶어서 산 책이라 기대가 됩니다~

매일 아침 이 책을 열고, 하나씩 실천해보면 좋을거 같습니다.

당신이 무엇을 하고 있든 그 순간에 그 일에만 온전히 집중하는 것! 명상이 가르쳐 주는 것

평소 두려움이 많은 성격인 나에게 지금 이시점 필요한 명상 책인거 같다.

명상을 실천해보려 하고 있으나 머릿속을 비우는 방법을 몰랐는데 길잡이가 되어주길 바란다.

그래서 그 명상은 어떻게 하는 겁니까? 기존 마음챙김 책들을 짬뽕시킨 느낌

책 추천영상을 보다가 제목부터 관심이가서 바로.구매했어요! 지금

명상 가이드도 있고 좋아요 명상을 잘할 수 있을 것 같아요

명상은 마치 손에닿지 않는 드래곤같은 존재인데 이책으로 가까워지길.

명상에 대해 배워볼수 있던 책