나는 도대체 왜 피곤할까 제목 하나는 기가막히게 땡기게 잘 지었어요. 매일 피곤해 피곤해 입에 달고 사는터라 홀린듯이 구매했어요. 근데 내용은 영 볼 게 없어요. 너무 기대했던터라 더 실망한거 같기도 해요. 그래도 읽어봐서 안좋은 내용은 없구요.
"나는 도대체 왜 피곤할까" 내용보기
| 나는 도대체 왜 피곤할까 제목 하나는 기가막히게 땡기게 잘 지었어요. 매일 피곤해 피곤해 입에 달고 사는터라 홀린듯이 구매했어요. 근데 내용은 영 볼 게 없어요. 너무 기대했던터라 더 실망한거 같기도 해요. 그래도 읽어봐서 안좋은 내용은 없구요. |
나의 몸 상태와 내 정신건강에 대해 많이 생각할 기회가 있었습니다. 내 입에 들어가는 모든 것들에 대해 더 신경을 써야겠습니다. 장이 튼튼해야한다는 옛 어른들의 말씀이 옳았다는 걸 이 책을 보면서 또 다시 인지했네요. 잘 먹고 스트레스 받지 말아요 우리
"장이 튼튼해야 한다." 내용보기
|
나의 몸 상태와 내 정신건강에 대해 많이 생각할 기회가 있었습니다. 내 입에 들어가는 모든 것들에 대해 더 신경을 써야겠습니다. 장이 튼튼해야한다는 옛 어른들의 말씀이 옳았다는 걸 이 책을 보면서 또 다시 인지했네요. 잘 먹고 스트레스 받지 말아요 우리 |
나는 소심한편이고 해야할말도 못하고 소극적인편이고 여린성격이 엇다 그런요소들이 스트레스등과 합쳐서 지쳐지는 느낌 무기력한 느낌이든다 마음속에분노미움화를제거해야한다제거할수맀는방법은 내가 좋아하는것에 집중하고 몰입하면된다
"피곤" 내용보기
|
나는 소심한편이고 해야할말도 못하고 소극적인편이고 여린성격이 엇다 그런요소들이 스트레스등과 합쳐서 지쳐지는 느낌 무기력한 느낌이든다 마음속에분노미움화를제거해야한다 제거할수맀는방법은 내가 좋아하는것에 집중하고 몰입하면된다 |
제목을 보자마자 이건 사야 되겠다 싶더라는..내용이 너무 궁금했고 나같이 구매한 지인들도 여럿있는걸 알고선 웃음이 났는데,단순하고 뻔한 내용들이 아닌, 다양한 연구를 통해 진심으로 정보를 전하고픈 저자의 글들에 좀더 면밀하게 알게되고 공감되는 부분들이 많아 밑줄 긋고 흥미롭게 읽었다.
"확 끌리는 제목처럼 내용도 알찼던 책" 내용보기
|
제목을 보자마자 이건 사야 되겠다 싶더라는.. 내용이 너무 궁금했고 나같이 구매한 지인들도 여럿있는걸 알고선 웃음이 났는데,단순하고 뻔한 내용들이 아닌, 다양한 연구를 통해 진심으로 정보를 전하고픈 저자의 글들에 좀더 면밀하게 알게되고 공감되는 부분들이 많아 밑줄 긋고 흥미롭게 읽었다. 
|
단서는 우리 몸에 존재한다. 호르몬은 우리 몸에 해로운 게 아니라 이롭게 작용해야 하며 호르몬 시스템이 망가지면 의사와 상담해서 그 증상이 호르몬 불균형 탓인지 확인해 볼 수도 있다너무나 감사합니다. 좋은내용입니다. 좋은 내용이 많이있네요 그래서 더욱더 잘 보고 있습니다. 앞으로도 좋은 내용 많이 부탁드리겠습니다.
"나는 도대체 왜 피곤할까" 내용보기
|
단서는 우리 몸에 존재한다. 호르몬은 우리 몸에 해로운 게 아니라 이롭게 작용해야 하며 호르몬 시스템이 망가지면 의사와 상담해서 그 증상이 호르몬 불균형 탓인지 확인해 볼 수도 있다너무나 감사합니다. 좋은내용입니다. 좋은 내용이 많이있네요 그래서 더욱더 잘 보고 있습니다. 앞으로도 좋은 내용 많이 부탁드리겠습니다. |
옆에 두고 가끔씩 마킹해둔 부분 다시 읽으며 내 건강에 대해 리마인드 시켜줄 수 있는 책, 그리고 내 식단에서 식이섬유의 중요성을 다시한번 일깨워준 책이다. 뿐만아니라 수면과 여러가지 몸에 좋은 음식들, 단식의 중요성 또한 다룬 책. 소장가치가 있다.
"소장가치" 내용보기
| 옆에 두고 가끔씩 마킹해둔 부분 다시 읽으며 내 건강에 대해 리마인드 시켜줄 수 있는 책, 그리고 내 식단에서 식이섬유의 중요성을 다시한번 일깨워준 책이다. 뿐만아니라 수면과 여러가지 몸에 좋은 음식들, 단식의 중요성 또한 다룬 책. 소장가치가 있다. |
감당이 안 되는 느낌과 극심한 압박에 시달리는 건 지나칠 정도로 흔하다. 이런 시대에 어떻게 안 그렇겠는가? 우리는 바쁘게 직장과 가정을 오가며 살아가고, 그 와중에 정신을 어지럽히는 자극을 피하려 매일 같이 애쓴다. 하지만 우리는 초인이 아니다.
"나는 도대체 왜 피곤할까" 내용보기
| 감당이 안 되는 느낌과 극심한 압박에 시달리는 건 지나칠 정도로 흔하다. 이런 시대에 어떻게 안 그렇겠는가? 우리는 바쁘게 직장과 가정을 오가며 살아가고, 그 와중에 정신을 어지럽히는 자극을 피하려 매일 같이 애쓴다. 하지만 우리는 초인이 아니다. |
왜 피곤할까에 대해서 많이 생각해봤고 이 책을 읽어봤다. 새로운 내용은 많았지만 그렇게 유익하진 않았다. 사람마다 회복방법의 차이가 상이하기 때문에 스스로 그 방법을 찾고 피곤하지 않게 사려고 노력하면 누구든 행복하게 살 수 있을 것 같다.
"그저 그랬다" 내용보기
| 왜 피곤할까에 대해서 많이 생각해봤고 이 책을 읽어봤다. 새로운 내용은 많았지만 그렇게 유익하진 않았다. 사람마다 회복방법의 차이가 상이하기 때문에 스스로 그 방법을 찾고 피곤하지 않게 사려고 노력하면 누구든 행복하게 살 수 있을 것 같다. |
이 책은 피로와 호르몬 불균형에 대해 정말 중요한 내용을 다뤄요. 저자는 자신이 겪었던 극도의 피로와 건강 문제를 바탕으로, 이를 해결할 수 있는 방법을 알려줍니다. 특히, 호르몬 불균형이 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 설명하면서, 그걸 바로잡을 수 있는 ‘WTF 계획’을 소개해요. 이 계획은 여러 단계를 통해 호르몬을 조절하고, 건강한 에너지를 되찾을 수 있도록 돕습니다
"나는 도대체 왜 피곤할까" 내용보기
| 이 책은 피로와 호르몬 불균형에 대해 정말 중요한 내용을 다뤄요. 저자는 자신이 겪었던 극도의 피로와 건강 문제를 바탕으로, 이를 해결할 수 있는 방법을 알려줍니다. 특히, 호르몬 불균형이 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 설명하면서, 그걸 바로잡을 수 있는 ‘WTF 계획’을 소개해요. 이 계획은 여러 단계를 통해 호르몬을 조절하고, 건강한 에너지를 되찾을 수 있도록 돕습니다. 결국 책은 몸과 마음의 균형을 맞추는 게 얼마나 중요한지 알려주고, 그렇게 해야 더 건강하고 활기차게 살 수 있다는 걸 깨닫게 해요. |