자세의 중요성을 역설하던 책은 많았다.

하지만 이 책은 지금까지의 책들과는 다르다. 자세의 중요성을 역설하는데에서 그치지 않고, 바른 자세가 가져다주는 삶의 긍정적 요인들과, 이를 위해 실행해야할 실전적 운동법들로 가득하기 때문. 자극적이고 말초적인 내용으로 독자들의 관심을 끌기보다는 정공법으로 우직하게 밀고 나가는 점이 크나큰 매력 요소다. 다이어트 진화론, 강한 것이 아름답다등 피트니스 업계의 거짓 신화를 무너트려 온 남세희 트레이너의 야심작. 아름다워지고 싶은 이라면, 바른 자세에서부터 시작하라!