** 출판사로부터 도서를 제공받았습니다. **

 약학, 생리학, 심리학, 철학이 만나 '생존학적 관점'으로 '삶의 고통'을 해석하는 새로운 패러다임.

생존학적 관점, 다르게 보면 고통이 줄어든다

 고통을 없애기보다 고통을 다르게 바라보는 일이 먼저라고 하는 생존학적 관점은 질병을 해석하는 힘을 기르게 합니다.

 질병을 삶과 견주어 고통을 다르게 보고 철학적 접근을 합니다. 

병리학으로 보는 관점에서 생존학으로 보는 관점으로 초점을 돌려봅니다. 

 주류인 양의학이 전부라고 맹신하는 우리나라에서는 다방면으로 증상을 관찰하고 치료하는데 한계가 있음을 조명합니다. 

중요한 것은 증상의 원인을 직시하고 몸과 뇌가 보내는 경고 신호임을 인지해야 한다는 것입니다. 

 첫번째로 만병의 근원이라 일컫는 피로, 스트레스의 원인을 체크합니다. 

 관절염, 불면, 공황, 감정 이상의 증상과 뇌출혈과 뇌경색, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 갑상선 저하증, 요산, 통풍, 협착증, 파킨슨병, 치매, 암, HIF=1α, 만성염증, 자가면역질환까지의 다양한 질병을 생존학적 관점으로 톺아 봅니다. 

 이는 몸과 뇌가 보내는 경고 신호이며 혈관과 순환계의 방어 전략이자 대사와 에너지의 재분배입니다. 

 신경과 뇌의 보호 작전이라 여겨지는 협착증, 파킨슨병, 치매 파트는 가까이에 계시는 분께서 앓는 질환이 포함되어 밑줄 그으며 정독했습니다. 

 생존확률이 예전보다는 나아졌다고 하지만 아직은 어려운 암도 생존학적 관점으로 다르게 보았습니다. 

 젊은 남성에게서도 흔하게 발병하는 통풍이 요산 수치 때문이라고는 들어왔지만 요산이 상당 부분 여러 질병에 관여한다는 사실을 새로 접했습니다. 

 살고자 하는 관점이 곧 생존학이라 생존학은 생각 이상으로 의미가 컸습니다.  

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-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 

＜생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다＞는 생존학점 관점으로 증상을 바라보면 통증이 발생하는 진짜 이유를 찾을 수 있다고 하더라구요. 갑자기 통증이 생겨 불편할 때 보통은 일단 통증이 생겼으니 통증부터 잠재워보려고 약을 찾게 되잖아요. 무심코 먹어온 소염진통제가 쌓이고 쌓이면 몸이 보내는 신호를 감지하지 못한채 증상이 악화될 수도 있다는 것을 경고하기도 하구요. 우리가 약을 찾게 되는 순간들을 되돌아 보면서 짚어봐야 할 시사점이 있는 것 같아 궁금증이 생겼어요. 건강을 위해 발상의 전환으로 꼭 읽어보고 싶었던 책이었죠. 

우리 몸이 보내는 이상 징후들은 나이가 들면서 자연스럽게 하나 둘씩 생기겠거니 하지 말고 이제부터는 ＜생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다＞를 통해 얻은 생존학적인 관점으로 접근해보면 좋겠더라구요. 당장의 통증이 불편해 얼른 약 하나 먹고 잠재우자는 발상은 위험천만한 행동인 것이죠. 단순해보이는 두통이나 관절 곳곳의 염증은 물론이고 심혈관계 질병이나 협착증, 통풍 등 거의 모든 질병이 발생하는 원인을 생각해보고 통증이 보내는 뇌의 신호를 읽어보는 것이 신박했어요. 생각해보면 아프면 병원에 가서 적절한 치료를 받으면 된다고만 생각했지 통증이 발생하는 원인에 대해서는 깊게 주의를 기울이지 않았던 것이죠. 

만성염증이나  만성통증에 시달리는 분들이 보시면 더 아차 싶은 포인트들이 있으실 것 같아요. 너무 아파서 도저히 참을 수 없어 통증약을 끊지 못하는 분들께 생존학이라는 조금 다른 방법으로 질병을 접근하면 증상을 치료하는데 도움이 될 수 있을것 같아요. 

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평소 건강에 자신 있는 분들이나 안좋아진 몸 상태로 인해 고민 있는 분들이라면 이 책을 통해 새롭게 배우며 스스로의 몸관리나 주도적인 건강관리법에는 어떤 것들이 있는지, 읽으며 판단해 보는 것도 좋을 것이다. ＜생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다＞ 책에서도 기본적인 의학 정보와 함께 몸관리법, 그리고 생존학적 관점이라는 키워드를 강조하며 기존의 방식이나 대응과는 어떤 차별성이 있는지, 이에 대해 집중적으로 소개하고 있다. 특히 사람마다 발병하는 질병의 증상이나 유형도 다르며 이를 통해 판단하는 기준도 달라서 책을 통해 배우며 새로운 관점으로 해석, 적용해 보는 것도 좋을 것이다.

＜생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다＞ 어떤 의미에서는 예방 의학 차원에서의 접근론으로도 볼 수 있고 그럼에도 이미 질병이나 증상이 발병했다면 어떤 형태로 대응해야 하는지, 다양한 형태의 증상과 질병에 대해서도 최대한 알기 쉽게 소개하고 있는 점도 이 책이 갖는 특장점이다. 또한 신체적으로 나타나는 증상이나 특징이 있는 질병이 존재하는 반면, 내면적 요인이나 스트레스 등으로 인해 보이지 않게 찾아오는 각종 질병이나 합병증 등도 상당해서 책에서 말하는 감정이나 마음, 심리적 요인 등에 대해서도 배우며 참고해 보는 것도 좋을 것이다. 

이는 개인마다 다르게 나타나는 증상 요인이지만 그럼에도 일상과 생활에서 누구나 좋은 습관을 갖거나 새로운 형태로 접근할 경우 미리 예방해 볼 수도 있고 증상 자체를 완화해 나갈 수 있다는 점을 생각한다면 책의 저자는 어떤 논리와 전문성, 분석 등을 통해 표현하고 있는지도 읽으며 체감하게 된다. ＜생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다＞ 어려울 수 있는 병리학 및 생존학이라는 의미가 무겁게 다가올 수도 있지만 그럼에도 더 나은 형태의 건강관리나 주도적인 관리, 예방 등을 고려해 본다면 책에서 말하는 의미에 대해 접하며 집중해 볼 필요가 있다.

＜생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다＞ 지금 당장은 건강하다고 해서 안심할 수 없고 또한 건강과 관련한 음식이나 재료 등에 대해서도 제대로 배울 수 있다는 점, 이 과정에서 누구나 공감하며 활용할 만한 메시지나 방식 등에 대해서도 잘 정리된 형태로 소개하고 있는 책이라서 긍정적으로 다가올 것이다. 요즘처럼 건강과 관련한 이슈나 키워드가 강조되는 시절도 없었던 만큼 책을 통해 어떤 부분을 배우며 스스로를 위한 삶의 형태로도 적용, 활용해 볼 것인지, 책을 통해 배우며 판단해 보자. 기존의 의미에서 확장된, 혹은 새로운 형태로 다가오는 관련 정보도 많아서 배우며 참고하기에도 좋을 것이다. 

우리 몸의 고통은 왜 생겨나는 것일까?

가끔은 아픈것이 지겹도록 싫어서 통증을 느끼지  못하는 통각상실증을 갖고 있는 사람들을 부러워하기도 했었다.

그런데 아이러니 하게도 우리몸의 고통은  몸을 지키기위해 생겨나는 것이라고 어디에선가 들은 적이 있다

그 날 이후로 몸이 아프거나 어딘가 모르게 생겨나는 통증을 느낄때면 나는 "대체 몸에 생기는 아픔과 고통은 왜 생겨나는 것일까?" 라는 궁금증을 갖게 되었다.

그러던 중 -생존학적 관점, 다르게 보면 고통이 줄어든다- 라는 책을 접하게 되었다

과연 이 책은 내 마음 속 깊은 곳의 궁금증을 풀어줄것인가?

나는 자주 아픈 사람이다.

사실 어디인지 모르게 특정할 수 없는 곳이 아플때가 있고, 매월 다가오는 마법의 날에는 고통으로 몸부림 치곤 했다.

과연 이 고통들이 생존학적 관점에서 나를 살리고자 나의 뇌가 보내는 신호인것인가..?

이런 질문을 스스로 자주하는 나에게 이 책은 말한다

고통은 몸과 마음이 살기 위해 보내는 신호라고.. 말이다

이 책이 좋았던 좀은 부위별 통증에 대해 왜 그 곳이 아픈 것인지에 대해 여러가지 해석과 치유법을 이야기 해준다는 점이다.

또한 몸의 고통뿐만 아니라 삶의 고통 또한 다루기 때문에 정신건강을 위한 철학적 깨우침도 선사해준다.

삶의 고통이 찾아오면 어디가 문제이지? 라고 묻기보다 무엇을 멈추게 하려는 것일까? 라는 책 속의 내용처럼 몸도 마음도 그리고 우리의 삶도 고통이 찾아온다면 잠시 멈추어 보는 것은 어떨까?

신체 건강뿐 아니라 정신 건강, 그리고 내 삶의 고통화 된 내면을 다시 한번 다듬어 볼 수 있는 시간이었다.

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