서양이나 동양이나 사람의 마음은 똑같은것 같습니다. 이 책을 읽으며 평소에는 잘 알지 못했던 사람들의 심리를 이해할 수 있었고, 혼란스럽거나 마음이 힘든 상황에서 어떻게 대처해야 하는지에 대한 실질적인 배움도 얻을 수 있었습니다. 자신과 타인의 마음을 이해하는데 유익한 책입니다.  

우리는 어느사이. 타인의 시선을 의식하며

내 기준보다 타인의 기준에 휘둘리는 삶을 살아가고 있는듯합니다

안되면 네탓 . 잘되면 내 탓

마음속에는 타인을 신경 쓰지만 내면에는 나의 합리화를 한다

내가 원하는게 뭔지 파악하고

나의 감정에 휘둘리지 않고 내 멘탈을 강하게 잡고

나를 이해하고 받아들이면

불안하고 눈치보고 탓하는 생활에서 벗어나지 않을까 싶다

무언가 하지 않으면 두렵고 불안하다

잘 살고 있다고, 잘하고 있다고 애써 외면하고 있었는데

내 머릿속에 비상벨이 울렸다.

아니 울리고 있는 것조차 몰랐다.

이 책을 읽기전까지

이 책을 읽은 후가 기다려진다.

내가 누구인지, 내가 진정 추구하는 바는 무엇인지, 나는 어디에 어떻게 속하고 싶은지를 명확하게 알 수 있을지 말이다.

'강인함의 힘'으로 감명을 받았던 스티브 매그니스의 도서

 '나를 이기는 심리학'을 읽고있다.

이 책은 최신 뇌과학, 심리학 연구를 토대로 이 악순환을 해부하고, 빠져나오는 길을 제시한다. 저자는 멘 탈이 강한 사람이 되라고 강요하지 않는다. 대신 자기 안의 예측 체계를 이해하고, 정체성의 유연함을 되찾으며, 생존을 넘어 온전히 나답게 살아가는 구체적인 방법을 다룬다. 나를 가로막는 것은 세상이 아니라 나 자신이다. 이 책은 나 자신을 이기는 법을 알려준다.

인생의 방향을 알려주는 길라잡이 같은 책이다.