출판기획자 및 번역가. 국외의 교양 도서들을 국내에 번역 소개하는 한편, 대중이 보다 쉽고 재미있게 접근할 수 있는 책들을 기획, 집필하고 있다. 옮긴 책으로는 『아주 작은 습관의 힘』, 『울트라러닝, , 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀』, 『부자의 언어』, 『NEW』, 『디지털 시대 위기의 아이들』, 『몰입, 생각의 재발견』, 『내가 처음 뇌를 열었을 때』 등이 있고, 쓴 책으로는 『문학사를 움직인 100인』 등이 있다.
· 세 번째 행동 변화 법칙은 '쉽게 만들어라'다. · 가장 효율적인 학습 형태는 실행이다.계획 세우기가 아니다. · 실행하는 데 초점을 맞춰라. 움직임에 맞추지 마라.· 습관은 반복된 행동을 통해 점차적으로 자동화되면서 만들어진다.· 습관을 형성하는 데 들인 시간보다 그 습관을 실행한 횟수가 더 중요하다.
· 습관은 자동적으로 실행될 때까지 여러 번 반복한 행동이다. · 습관의 궁극적인 목적은 적은 에너지와 노력으로 인생의 문제들을 해결하는 것이다. · 모든 습관은 신호, 열망, 반응, 보상의 네 단계의 피드백 순환으로 쪼개어 살펴볼 수 있다.· 행동 변화의 네 가지 법칙은 더 나은 습관을 만드는 데 이용할 수 있 는 규칙이다. 첫째, 분명하게 만들어라. 둘째, 매력적으로 만들어라.
새로운 정체성이 형성되려면 새로운 증거가 필요하다. 늘 주던 곳에 표를 주고 있다면 늘 얻던 결과를 얻을 뿐이다. 바뀐 게 아무것도 없다면 아무것도 변화하지 않는다.변화는 다음의 간단한 두 단계로 이뤄진다. 1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다. 2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다. 먼저 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지 결정하라. 개인으로서든, 집단으로서든, 지역사회든,
나중에 수천 명의 삶을 분석한 뒤에, 나는 사람들이 품는 대부분의 아이디어가 실패한다는 사실을 알게 되었다. 성장을 위해서는, 아이디어가 탄생한 즉시 실행 계획을 세워 아이디어에 숨결을 불어넣어야 한다. 살아 있는 매분 매초가 생존 가능성을 높이는 기회다. 비판에 대한 두려움은 대부분의 아이디어를 죽이고, 계획과 실행 단계 근처에도 가지 못하게 한다.
실제로 승리할 유일한 방법은 매일 더 나아지는 것뿐이다. p.44 영원히 개선하고자 한다면 결과가 아니라 시스템 단계에서 문제를 해결해야 한다. 입력 값을 고쳐야 결과 값이 바뀐다. p.46 목표를 높이지 마라. 시스템의 수준을 낮춰라. p.49 행위를 반복해나갈수록 그 행위와 연관된 정체성은 강화된다. '정체성identity'이라는 말은 '실제하다' 라는 의미의 라틴어 essentitas와
아주 작은 습관의 힘 (50만 부 기념 스페셜 에디션) + 쓰면서 완성하는 아주 작은 습관의 힘 (공식 워크북) 세트 이동아주 작은 습관의 힘 (50만 부 기념 스페셜 에디션) + 쓰면서 완성하는 아주 작은 습관의 힘 (공식 워크북) 세트비즈니스북스