요가와 명상을 통해 몸을 회복하고 삶의 균형을 되찾는 길을 안내하는 요가·명상 지도자이자. YOGA ALLIANCE 인증 E-RYT 500 지도자로서 20년 넘게 요가 현장에서 다양한 사람들을 만나왔으며, 심신통합치유학 박사이자 원광디지털대학교 겸임교수로서 요가 강의와 배움을 이어가고 있습니다. 현재 요가 커뮤니티 ‘요가쿨라(YOGAKULA)’의 공동 대표를 맡아 따뜻한 수련 문화를 이끌고 있으며, 저서로는 『나를 웃게 하는 마이링 요가』, 『디톡스 요가 다이어트』가 있습니다.
그녀는 더 잘하려 애쓰기보다 잠시 멈추어 자신의 몸과 마음을 알아차리는 것을 중요하게 여깁니다. 정통 요가 철학에 현대적인 수련을 접목하여 안전하고 효과적인 치유 중심의 수련을 안내해 온 깊은 정성으로, 이번 《요가의 지혜(YOGA WORDS OF WISDOM)》을 국내 독자들의 마음에 다정하게 스며들도록 작업했습니다.
특히 책 곳곳에 수록된 옮긴이의 특별 가이드 ‘스텔라의 요가 한 스푼’을 통해, 이 책을 읽는 모든 이들이 요가 매트 위뿐만 아니라 매트 밖의 거친 일상 속에서도 자신의 몸으로 돌아가 보다 편안한 삶을 살아갈 수 있도록 다정한 동반자가 되어 줍니다.
