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오시마 노부요리
Nobuyori Oshima おおしま のぶより 大嶋 信賴
해외작가 문학가
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오시마 노부요리
해외작가 문학가
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25년 동안 8만여 건의 임상 상담을 진행한 베테랑 심리 상담 전문가이자 주식회사 인사이트 카운슬링의 대표 이사이다. 미국 애즈베리 대학교 심리학과를 졸업 후 알코올 중독 전문 병원 슈아이토시다 클리닉에서 근무했다. 도쿄 정신 의학 종합 연구소와 기벽 문제 임상 연구소 부속 하라주쿠 상담실에서 의존증 대응법을 연구했다. 마음의 상처를 단기적으로 치료할 방법을 찾으면서 불안에서 벗어나는 FAP(Free from Anxiety Program) 요법을 개발해 인간관계, 감정, 트라우마 등 다양한 문제를 개선하고 있다.

국내에 출간된 저서로는 『걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네』, 『말투 하나로 의외로 잘 되기 시작했다』, 『의욕상실 극복 중입니다』, 『진정한 친구가 없어서 외롭다고 느낄 때 읽는 책』, 『남보다 내 마음이 우선입니다』 등이 있다.
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너무 외로운 사람들을 위한 책
너무 외로운 사람들을 위한 책
메이트북스
악**로 2026.04.12.
사람은 타인에게 ‘수용(있는 그대로의 자신이 받아들여지는 것)과 공감(자신의 마음을 진정한 의미에서 알아주는 것)’을 원합니다. 이때도 항상성이 작용하기 때문에 ‘수용, 공감’과 정반대인 ‘거절, 부정’으로 밸런스를 맞추려고 합니다. 상대방에게 거절당했을 경우 받을 충격을 줄이기 위해 미리 최악의 상황을 예상하는 것이죠.
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