#젊은작가청예당신에게 완결무결한 싱태란 어떤의미인가?짧은수면만으로 활력이넘치고 최소한의운동만으로도 살이 빠지는 상태일지도 모르고 생에최초로 머릿속의 전구에 불이 켜져서 가장 강력하고 맑은 자아를 느끼는 상태일지도 모른다

당신의식사를 바이오해킹하라

건강이 최고

당신이 먹은 음식이 곧 당신이다!

소장은 당신이 먹은 음식에서 단백질을 감지하면 렙틴이 포만감을 자극하게 한다. 췌장은 장내의 지방을 탐지하면 그렐린이 포만감을 차단하지 못하게 하는 호르몬을 방출한다.

식단 관리