1968년 동해에서 태어나 북평여고와 한국방송통신대학교(국문학 전공)를 졸업하고 가톨릭관동대학교 일반대학원에서 교육학 박사학위를 받았다. 2000년 『문학세계』, 2003년 『강원작가』 등으로 작품 활동을 시작했다. 시집으로 『하슬라역』 『동해 소금길』 『무릉별유천지 사람들』이 있으며, 2024년 강릉문화재단 전문예술지원 창작기금을 받았다. 가톨릭관동대학교 강사 및 초빙교수를 역임했다. 『동안』 편집위원 및 평창군다함께돌봄센터진부점 외래강사, [강원작가] [동안] [시하늘] 동인으로 활동하고 있다.
