지나치게 궁정적인 사람들은 실패에서 교훈을 얻지 못한다. 그래서인지 항상 같은 자리에서 반복적 어진다. 그들은 문제가 발생할 확률뿐 아니라 문제가 므 치는 영향력을 과소평가한다. 그 결과, 자신에게 한 선택을 끓임없이 반복한다

기분이 태도가 되지 않게

오늘은 기분이 안좋다.

내 감정은 내 책임이라는 것을 인지해야한다

기분에 대한 의미있는 줄거리

심리적 배고픔은 음식으로 채워지지 않는다. 당장은 일상에 집중하는 방법이 가장 좋고, 근본적으로는 자신을 위로하는 방법을 천천히 알아가는 것이 좋다. 그제서야 마음의 공허함이 비로소 채워질 것이다. #리딩스타트

불안함은 대개 너무 많은 생각에서 비롯된다. #리딩스타트

자신이 지금 얼마만큼 불만족스러운지 밖으로 표현해봐야 상황은 전혀 나아지지 않는다!

지나친 낙관주의자는 자신의 미래는 언제나 밝을 것이라고 생각한다. 하지만 현실은 그리 순조롭지 않다. #리딩스타트

가면을 벗고 자신의 나약함을 공유하라 #리딩스타트