고려대학교 의과대학을 졸업하고, 정신건강의학과 레지던트 과정을 수료했다. 현재는 DF정신건강의학과의원 대표원장으로 일상 속 마음 건강을 지키는 진료에 집중하고 있다. 유튜브 채널 〈닥터프렌즈〉, 〈멘탈탄탄〉에 출연하며, 정신과에 대한 문턱을 낮추기 위한 노력을 이어가고 있다.
스스로를 가장 가혹하게 평가하는 사람은 남이 아닌 나 자신인 경우가 많다. 이 책은 내면의 부정적 목소리가 어디서 왔는지 이해하고, 그것을 극복하는 길로 안내해준다. 많은 환자들을 만나며 자존감은 타고나는 것이 아닌 길러지는 것임을 깨달았다. 이 책을 통해 많은 분들이 자신을 더 따뜻하게 바라볼 수 있기를 바란다.
