'긍정'이라는 말 자체가 현실에 대한 수'긍'과 인'정'을 내포하고 있다고 보면 좋겠다. 행복을 향한 긍정적 사고는 지금의 힘든 현실을 부정하거나 외면하지 않고 인정하되, 그 안에서 좋은 면을 찾고 좋은 방향으로 생각하는 것이다.럭키비키하다 라는 말을 요즘에 조금 꼬아서 쓰곤 했다. 조금더 진심을 담아, 내 스스로를 위로하는 감정을 담아 쓰도록 해야겠다.

* 비교성향을 줄인다. (5점 척도에서 2점 줄이면 피질 우파가 좌파로 다시 태어난 것과 비슷하다)* 늘 시간에 쫓겨서 살지 않도록 한다 (일을 조절하고 시간을 잘 활용하자).

성취를 위해서는 그때마다 목표가 필요하다. 단, 내가 진정으로 바라는 삶은 어떤 것이고, 지금 내가 가진 욕구와 그를 얻기 위한 노력은 지속될 수 있는 행복과 어떤 관계가 있는지 가끔 성찰해 봐야 한다. 그렇지 않으면 우리는 행복을 위한 것이라 착각하며 스스로 만든 형벌 트레드밀 위를 끊임없이 달리며 인생을 채울지도 모른다.