당신은 스스로 결정하고, 힘든 선택을 내리고, 자신이 정한 목표를 달성하기 위해 어려운 일도 해낼 수 있다. 당신은 할 수 있다.#리딩스타트

실천하지 않으면 지금껏 쏟아온 노력이 허사로 돌아간다.#리딩스타트

일단 몸을 움직여 시작하면 성공은 따라온다. 추진력은 동기보다 더 강력한 기제이다. 그러니 행동에 집중하자.#리딩스타트

동기를 부르는 건 행동이다. 그 반대가 아니다.#리딩스타트

우리는 실행에 옮기려면 동기가 필요하다며 스스로를 방해한다. 하지만 과거 경험에 비춰봤을 때 이는 사실이 아님을 알 수 있다.#리딩스타트

스트레스를 주고 불편하게 만드는 대상을 회피하지 않고 맞선다면, 그동안 우리의 성공을 방해해 온 자기제한 신념과 행동을 이겨낼 수 있다.#리딩스타트

잊지 말자. 두려움은 감정에 불과하다. 감정은 우리 앞을 막아설 수 없다.#리딩스타트

성공에 대한 두려움이 앞을 막고 있다면 '행동하면 목표에 더 가까워진다', '나에게는 문제를 해결할 역량이 충분히 있다', '난 준비되어 있다' 등의 확언에서 도움을 받을 수 있다.#리딩스타트

당신이 가지고 있는 의심을 해소하고 격려해주는 확언을 하나 정하자. 예를 들어 실패가 두렵다면 '완료가 완벽보다 낫다', '실행이 완벽보다 낫다', '도전은 성장의 기회다'와 같은 확언을 고른다.#리딩스타트

긍정확언 positive affirmation이란 격려하도록 만들어진 표현이나 만트라(리도나 명상을 하며 외는 주문)를 뜻한다.#리딩스타트