자는 자문(子文)이고 하남 낙양(洛陽) 사람으로, 강절선생(康節先生) 소옹(邵雍)의 아들이다. 대명부조교(大名府助?), 노주(潞州) 장자현위(長子縣尉), 주관요주삼백거공사(主管耀州三白渠公事)를 거쳐 휘종(徽宗) 선화(宣和) 연간 말 지과주(知果州)에 제수되었고, 흠종(欽宗) 정강(靖康) 연간 초에 성도로제점형옥(成都路提點刑獄)에 발탁되었다. 이후 이주로전운사(利州路轉運使)와 제거태평관(提擧太平觀)에 제수되었으며 임지에서 78세로 죽었다. 초년에는 왕안석(王安石)의 신법 시행과정을 목격했고, 중년에는 원우당쟁(元祐黨爭)을 직접 겪었으며, 만년에는 정강(靖康)의 화를 만나는 등 시종 불안한 사회적, 정치적 환경 속에서 순탄치 않은 삶을 살았다. 주요 저술로는 『소씨문견록』외에 『하남집(河南集)』, 『황극계술(皇極系述)』, 『역학변혹(易學辨惑)』, 『황극경세서(皇極經世序)』, 『관물내외편해(觀物內外篇解)』 등이 있다.
