미국 조지아 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 취득하고, 미시시피 대학교 메디컬 센터에서 수면의학 및 신경심리학 분야의 전문 수련을 마친 임상심리학자이자, 이중 보드 자격을 보유한 공인 수면 전문의다. 31세에 미국 수면의학위원회(ABSM)에서 최연소로 수면 전문의 자격을 취득했으며, 이후 30여 년간 임상 진료와 연구를 병행해 온 세계적인 수면 권위자이기도 하다. 『뉴욕 타임스』, 『월스트리트 저널』, 『허핑턴 포스트』 등에 수면과 건강 관련 칼럼을 기고하고, 〈오프라 윈프리 쇼〉, 〈닥터 오즈 쇼〉, 〈더 닥터스〉, 〈CNN〉 등 미국 주요 방송을 통해 수면 및 건강 루틴의 중요성을 대중에게 전파해 왔다. 그의 루틴 프로그램은 25년간 2만여 명의 환자를 통해 그 효과가 검증되었고, 관련 콘텐츠는 누적 조회수 1억 뷰를 돌파하며 ‘건강 루틴’ 실천법으로 주목받고 있다. 대표 저서로는 『WHEN: 시간의 심리학』, 『Good Night』, 『에너지 충전!』 등이 있으며, 〈투데이 쇼〉가 선정한 최고의 건강서로 꼽히기도 했다. 현재는 로스앤젤레스에 진료소를 운영하며, 『리더스 다이제스트』가 선정한 ‘로스앤젤레스 최고의 수면 전문의’로 활동 중이다.
