종주 등산, 암벽 등반, 자전거 경기, 마스터스 수영, 트라이애슬론 등 다양한 스포츠 경기에 참가하며 운동을 즐긴다. 또한 검술과 체술을 수련하며 부상과 통증에서 회복하는 법, 어떻게 하면 안전하고 즐겁게 몸을 단련하고, 건강을 지킬 수 있는지에 대한 관심이 많다. 이러한 주제로 지금까지 수많은 잡지와 단행본을 기획하고 편집하고 집필했다. 《근육 지도》, 《제지방 근력 트레이닝》, 《효과 있는 스트레칭 100》 등 그가 만든 건강 운동서의 누적 판매 부수는 무려 100만 부가 넘는다.
