01. 정서
인지(뇌)를 바꾸고 Self 세상을 넓혀라
내 뇌에 긍정적(InPut)을 하였는가?
지금부터 부모 자신(Self)이 어떤 부모가 될 것인가?
마음속(InPut)에 품은 꿈은 그대로 현실(OutPut)이 된다
부모의 긍정적 마음(인지)의 변화로 아이의 행동이 바뀔 수 있다

02. 합리적 정서
건강한 부모(코치)가 되기 위해서는 청소년의 특성을 이해하자

03. 부모코칭의 인지적 대화법
부모코칭의 인지적 대화법
● 소크라테스식(질문하기)
● 소크라테스의 대화 방법
● 자의적 추론
● 건강한 심리적 경계선

04. 출발 진로를 찾아서
자기 탐색
● 흥미검사(Holland)
● 적성검사
● 성격검사
● 가치관검사
● 다면적 인성검사(MMPI-A)
● 다중지능검사

05. 우울한 아이를 위한 코칭 지도
엄마 나 우울해요!
불안한 아동(청소년)이 보내는 신호
불안한 아동(청소년)을 위한 부모코치
기술 도구에는 어떤 것들이 있을까?
● 체계적 둔감법을 실행하기 위한 3가지 팁
● 나-전달법
● 정중하게 부탁하기

06. 학습
자녀 사고력을 키우는 다양한 학습법
● 전습법
● 분습법

부록. 학습전략 가이드북
Chapter Ⅰ. 나 찾기, 새로운 시작!
● 나 자신을 소개합니다
● 행복하게 공부할 수는 없을까?
● 계획이란?
● ‘Planning’의 5단계
● 스케줄링 To be list?
● 계획 To be list?
● 이런 내가 되고 싶다
● 나의 인생 목표는?

Chapter Ⅱ. 내 안의 보석을 찾아서
● 소중한 것을 지키는 힘, 가치
● 나의 다중지능 알아보기

Chapter Ⅲ. 소중한 것을 먼저 하라!
● 내가 쓰는 시간은?
● 셀공시간이란?
● 목표 셀공시간 정할 때 유의사항
● 셀공시간 만들기
● 주간 계획하기
● 꿈을 그리고 설계하라!