이 책의 사용방법

매일 아침 정신을 차리고 일을 시작하는 곳에 이 책을 둔다. 집 서재 책상도 좋고 회사 사무실 책상도 좋다. 일을 시작하기 전 자리에 앉아 3분 정도 가볍게 명상한다. 그리고 책을 펴고 하루에 한 장씩 아래를 반복한다.

-오늘의 글을 정독해서 3회 읽는다.
-글의 의미를 이해한다.
-오늘의 글을 정성스럽게 필사한다.
-나의 다짐과 느낌을 적어 본다.

중간중간 시간이 날 경우, 지난날의 다짐을 살펴보고 재필사 해본다. 이 책은 1년 동안 가장 친한 친구이자 스승으로 늘 가까이한다.

내 운명의 주인이 되어 행복하고
자유로운 삶을 살아 보자.

내 운명을 바꾸고자 꾸준히 노력하는 것을 〈수행〉이라 한다. 지금까지 수행자로 살아오며 절감하고 체험한 것은 〈일체유심조〉 모든 것이 내 마음에 달려 있다는 점. 마음 하나 잘 먹으면 이곳이 천국이요 이 사람은 천사다. 근데 마음 한번 잘못 내면 여기가 지옥이요 저 사람은 악마다. 마음이 긍정적이고 희망적인가 아니면 부정적이고 절망적인가에 따라 현재와 미래의 삶이 결정된다. 단 한 사람의 예외도 본 적이 없다.

그럼 긍정적, 희망적 마음을 어떻게 가질 수 있을까? 두 가지 경우가 있다. 하나는 죽음을 직면해 보는 것. 죽음이라는 극한 상황을 겪어 보면 확연한 깨달음을 얻는다. 살아 있다는 것이 얼마나 감사한지. 주변 사람들, 평범한 일상이 얼마나 소중한지. 이때 내 카르마(Karma) 즉, 마음이 확 바뀐다. 다른 하나는 끊임없이 세뇌 교육을 하는 것이다. 매일 아침 감사의 기도를 1년 정도 하면 뇌가 감사를 무의식적으로 받아들인다. 즉 마음이 변한다. 마음은 생각과 의지로 바뀌지 않는다. 오로지 꾸준한 세뇌 연습을 통해 서서히 바뀐다. 왜냐하면 하루아침에 만들어진 것이 아니기 때문.

지난 십 수년간 우리가 존경하고 귀감이 되는 사람들의 말씀을 모아 왔다. 이분들의 공통점은 긍정과 희망, 감사의 마음이 넘친다는 것. 그 말씀을 하루에 하나씩 마음에 새기며 내 운명을 바꿔보자. 1년 365일이면 충분하다. 매일 아침 한 번씩, 365번만 하자. 그리고 1년 후 마음이 바뀐 그래서 운명이 바뀐 나 자신을 마주하자. 생각만 해도 흐뭇하지 않은가.

내 운명의 주인이 되어 행복하고 자유로운 삶을 살아 보자.

저자 이종명