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블럭식스 레볼루션
하루 6블럭 시간 관리 시스템 블럭식스 3개월 플래너 양장
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기획/정보/시간관리 top100 25주
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책소개

목차


1. 《블럭식스 레볼루션》을 선택한 ‘하고잡이’들에게

2. 하루를 6블럭으로 나눈다는 것

3. 하루 6블럭으로 ‘계획-실천-점검’하는 레볼루션 시스템 만들기
(1) PLAN 일주일 계획하기
(2) DO 실행하기
(3) CHECK 1페이지로 매일, 매주, 한 달을 점검하기

4. 본격적인 플래너 쓰기

5. 완주를 축하합니다

저자 소개 1

정지하(룩말)

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이화여자대학교 간호학과를 졸업하고, 연세대학교 보건대학원에서 보건통계학 석사를 마쳤다. 국내 최대 병원인 서울아산병원에서 11년간 근무하며, 임상 간호사와 환자안전시스템 전문가로 활동했다. 인력집약적인 조직 안에서도 누구나 안정적인 결과를 낼 수 있는 시스템을 설계했다. 이제는 그 경험을 개인의 삶에 적용하며, 시간이라는 가장 중요한 자원을 설계하는 일을 하고 있다. EBS <귀하신 몸> 도파민 관리 편에서 계획 관리 전문가로 좋은 습관 형성을 도왔고, 배민아카데미에서 요식업 사장님들의 사업 목표달성을 위한 계획법을 정기적으로 강의한다. 또한 직장, 가정 등 다양한 역할에
이화여자대학교 간호학과를 졸업하고, 연세대학교 보건대학원에서 보건통계학 석사를 마쳤다. 국내 최대 병원인 서울아산병원에서 11년간 근무하며, 임상 간호사와 환자안전시스템 전문가로 활동했다. 인력집약적인 조직 안에서도 누구나 안정적인 결과를 낼 수 있는 시스템을 설계했다. 이제는 그 경험을 개인의 삶에 적용하며, 시간이라는 가장 중요한 자원을 설계하는 일을 하고 있다.

EBS <귀하신 몸> 도파민 관리 편에서 계획 관리 전문가로 좋은 습관 형성을 도왔고, 배민아카데미에서 요식업 사장님들의 사업 목표달성을 위한 계획법을 정기적으로 강의한다. 또한 직장, 가정 등 다양한 역할에 녹초가 된 사람들에게 자신만의 균형을 찾는 계획법을 전하며 큰 호응을 얻고 있다.

그는 좋은 계획이 좋은 삶을 만든다는 걸 직접 보여주며 산다. 하루 여섯 블럭의 간단한 시간관리법 블럭식스를 만들어 매일 계획-실천-점검해서 즉흥적인 ENFP에서 훈련된 J가 되었다. 일만 벌이던 하고잡이에서 더 중요한 것에 집중해 성과를 내는 사람이 되었고, 3교대 근무를 하며 늘 다음 달 스케줄만 바라보던 간호사에서 이제는 하루를 설계하는 커뮤니티를 이끄는 사람이 되었다. 이 책 또한 출산 100일차부터 쓰기 시작해, 돌이 될 때 출간했다. 육아와 업무의 균형을 맞추는 삶을 실제로 살아낸 기록이기도 하다.

좋은 계획을 통해 좋은 삶으로 가는 방법을 유튜브, 인스타그램, 강연에서 수천 명과 함께 실천하는 중이다. 그와 함께 시간관리를 시작한 사람들 중에는, 삶의 균형을 찾아 체력도 마음도 편안해졌다는 워킹맘, 이직에 성공한 직장인, 논문을 완성하고 졸업한 박사생, 퇴근 후 글을 써서 작가가 된 직장인 등이 있다. 그와 함께하는 많은 이들이 좋은 계획으로 자기 시간을 되찾아, 자기가 원하는 삶을 만들어 가고 있다.

지은 책으로는 『시간을 선택하는 기술, 블럭식스』 『블럭식스 레볼루션』이 있다.

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품목정보

발행일
2021년 11월 29일
판형
양장 ?
쪽수, 무게, 크기
236쪽 | 454g | 140*200*20mm
ISBN13
9791160077582

출판사 리뷰

쓰기만 해도 똑똑한 시간 관리는 물론,
내 삶의 가치를 찾게 해주는 ‘인생 플래너’

크라우드펀딩 ‘텀블벅’에서 큰 화제를 모으고, 먼저 경험한 200여 명 크루의 극찬까지 끌어낸 [블럭식스 플래너]! 과연 무엇이 다를까?
우선 블럭식스는 기존의 시간 관리법의 고정 관념을 깬다. 그동안의 다이어리나 플래너는 ‘시간’을 기준으로 계획을 짜게끔 되어 있었다. 그러다 보니 시간과 분 단위로 촘촘히 짜인 계획에 쫓기기도 하고, 하루의 흐름을 파악하기도 쉽지 않았다. 하지만 [블럭식스 플래너]는 다르다. 하루를 크게 ‘6블럭’으로 나누어보기 때문이다.
‘블럭식스 시간 관리 시스템’을 고안한 정지하 작가는 복잡하게 얽혀 있는 하루 스케줄을 단 6개의 키워드로 간결하게 만들었다. 이렇게 하자, 하루 동안 주어진 시간이 눈에 직관적으로 보이고, 무엇을 우선해야 하는지 하루의 굵직한 흐름까지 보이는 효과가 있었다. 식사시간을 기준으로 ‘오전 2블럭-(점심 식사)-오후 2블럭-(저녁 식사)-저녁 2블럭’으로 나눈 것인데, 예를 들어 ‘출근 준비-회사-회사-회사-운동-휴식’ 이런 식으로 단순화시킨 것이다.
이처럼 간결한 접근법으로 ‘꾸준히’ 실천하는 것이 가능해졌다. 수많은 사람들이 자기 혁명에 실패하는 까닭은 꾸준히 하는 데 실패하기 때문인데, 블럭식스는 무언가 꾸준히 하는 데 늘 실패하는 사람들에게 제격인 시간 관리 시스템이기도 하다. [블럭식스 플래너]는 하루를 6블럭으로 나누는 시간 관리 시스템을 가장 손쉽게 실천할 수 있는 강력한 자기 혁명 도구다.


블럭식스 시간 관리 시스템을 완전히
내 것으로 만드는 3개월 시간 혁명 프로젝트

이러한 [블럭식스 플래너]가 만들어지기까지 저자의 경험이 큰 밑바탕이 되었다. 저자 또한 예전에는 매번 플래너를 끝까지 다 쓰지 못하고 중간에 그만두기 일쑤였다. 한편, 하고 싶은 것이 많아 늘 바쁘게 살았지만 어느 것 하나도 제대로 끝내지 못해 자신에 대한 만족감도 굉장히 떨어진 상태였다. 치열한 고민 끝에 저자는 자신의 인생에 ‘최고의 시스템’을 도입하기로 마음먹고 ‘블럭식스’를 개발하였다. 계획의 실행력을 높이기 위해 플래너를 쓰며 ‘계획-실천-점검’ 사이클을 반복할 수 있게 만들었고, ‘내 인생에서 가장 중요한 것은 무엇인가?’라는 자기와의 대화를 끊임없이 할 수 있도록 안내했다.
[블럭식스 플래너]를 꾸준히 쓰며 정지하 작가는 자신의 인생이 확연히 달라짐을 느꼈다. 그냥 바쁘기만 한 ‘하고잡이’에서, 압도적인 성과를 내며 자신만의 여유 시간까지 만드는 ‘하고잡이’로 변한 것이다. 자신과의 끊임없는 대화를 통해 스스로를 더 잘 알게 됐고, 인생의 진정한 가치도 깨닫게 됐다.
이 같은 변화를 자신뿐만 아니라 더 많은 사람들과 누리고 싶어 온라인 커뮤니티인 ‘타임블럭크루’를 만들었다. 지금까지 200여 명의 크루들과 ‘블럭식스 시간 관리 시스템’을 공유하며 강력한 성장 에너지를 주고받고 있다. 성별과 나이, 상황과 성향이 저마다 다른 크루들은 [블럭식스 플래너]를 통해 잃어버렸던 자신의 시간을 되찾고 더욱 현명하게 자신의 인생을 설계하고 있다. 그들은 한 목소리로 “[블럭식스 플래너]를 쓴 뒤 인생의 큰 변화가 찾아왔다”고 이야기한다.
이제 당신 차례다. 당신의 삶을 변화시킬 강력한 도구, 블럭식스와 함께 새로운 일상을 맞이해보자.

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