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목차

Part I Biological Aging 1
Chapter 1 Beyond Wrinkles: The Link Between Health and Aging 7
Chapter 2 Why to Track Your True Age 21
Chapter 3 What Is Biological Aging? 37
Chapter 4 How to Measure Biological Age 65
Chapter 5 The Future of Personalized Aging 91
Part II Taking Control 115
Chapter 6 Eat (Less) to Live 127
Chapter 7 Longevity Diets 153
Chapter 8 Exercise and Aging 189
Chapter 9 Rest and Relaxation 211
Chapter 10 Finding Your "Just Right" 245
Conflicts of Interest 269
Notes 271
Index 283
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저자 소개 1

저모건 레빈

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Morgan Levine

예일대학교 의과대학의 병리학 교수로 재직하며 예일대학교 생체시스템노화연구소(the Aging in Living Systems Lab at Yale University)를 이끌었다. 미국에서 이 책을 출간한 이후, 유리 밀너와 제프 베이조스 등이 30억 달러를 투자한 새로운 노화 방지 생명공학 스타트업 알토스랩(Altos Labs)의 창립 수석 연구원으로 합류해 생물학적 노화를 연구 중이다. 특히 생물정보학을 활용하여 노화 과정을 정량화하고 생활 방식과 약물이 노화 속도를 어떻게 바꾸고 우리 몸을 재설계할 수 있는지를 연구하고 있다. 노화와 장수 분야를 이끄는 연구자로서 CNN,
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예일대학교 의과대학의 병리학 교수로 재직하며 예일대학교 생체시스템노화연구소(the Aging in Living Systems Lab at Yale University)를 이끌었다. 미국에서 이 책을 출간한 이후, 유리 밀너와 제프 베이조스 등이 30억 달러를 투자한 새로운 노화 방지 생명공학 스타트업 알토스랩(Altos Labs)의 창립 수석 연구원으로 합류해 생물학적 노화를 연구 중이다. 특히 생물정보학을 활용하여 노화 과정을 정량화하고 생활 방식과 약물이 노화 속도를 어떻게 바꾸고 우리 몸을 재설계할 수 있는지를 연구하고 있다. 노화와 장수 분야를 이끄는 연구자로서 CNN, 〈가디언〉, 〈타임〉, 〈뉴스위크〉, 〈허핑턴포스트〉, BBC 등의 미디어에서도 자주 볼 수 있다. 넷플릭스의 유명 다큐멘터리 〈귀네스 팰트로의 웰빙 실험실〉 중 ‘세월을 이긴다’ 편에 나와 출연자들의 식이요법 실험에 따른 신체나이 변화를 측정한 것이 미국에서 큰 화제를 모으기도 했다.

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품목정보

발행일
2022년 05월 03일
쪽수, 무게, 크기
304쪽 | 155*231*30mm
ISBN13
9780593329283

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