저자는 상담을 전공한 박사(Ph.D.)이며 경성대학교 외래교수로 학생들에게 상담 과목을 가르치다 현재는 개인 및 집단상담을 진행하며 상담, 과의존, 중독, 심리 검사, 마음, 진로, ICT, 보드게임과 관련하여 강연을 하고 있다. 저자는 다양한 주제로 20년 이상 강연을 진행하고 있다. 자그마한 상담실을 운영하며 한국지능정보사회진흥원(NIA) 부산스마트쉼센터, 한국도박문제관리센터, 해운대구청소년상담복지센터, 양산시청소년상담복지센터, 한국가이던스, 사하경찰서, 부산보호관찰소, 부산청소년비행예방센터에서 강연 및 상담을 진행하고 있다. 2021년 양산시장 표창장을 수상하였고, 매년 10만 명의 사람들을 만나 소통하고 있다. 다양한 사람들과 소통하면서 기쁨, 보람, 그리고 안타까움 등 다양한 감정도 느끼게 된다.

강연에 나가면 꽤 많은 분이 놀라는데 학력, 경력에 비해 많이 젊어서 놀랐다고 한다. 많이 듣는 이야기 중 하나는 “또 오셨어요?”이다. 저자는 유아에서부터 노인에 이르기까지 다양한 세대를 만나서 소통하고 있으며 청소년들과 가장 많은 시간을 보내고 있다. 여러 지역에서 꽤 많은 사람들을 만나서 소통하며 도움을 줄 수 있어서 기쁘고 스스로에게도 많은 배움과 깨달음이 있는 시간을 보내고 있다. 생각보다 많은 사람들은 나 자신보다 남에게 더 관심을 가지며 살아갈 때가 많다. 그래서 보다 더 열심히 상담과 강연에 힘쓰며 조금이나마 보탬이 될 수 있는 삶을 살아내고자 노력하고 있다.

이 책을 통하여 저자는 독자들에게 편안하게 접근하고자 한다. 우리의 일상에서 건강한 몸과 마음을 위한 채움을 함께 채워나가고자 한다.