목차
Ⅰ 행복은 나의 선택
1. 인생 삼박자 - 실패는 제치고 성공은 누려라
2. 표현이 활로 - 표현하지 않으면 귀신도 모른다
3. 덕담과 수희 - 함께 기뻐하기
4. 받기 삼박자 - 행복한 대화법
5. 교류사덕 중 보시와 감사 - 좋은 관계 맺기
6. 교류사덕 중 사과와 관용 - 좋은 관계 회복하기
7. 5대 악성받기 - 대화 중 저지르기 쉬운 실수 5가지
8. 수련 삼박자 - 먼저 비워야 채워진다
9. 화삼요 - 관계의 평화를 부르는 3가지 원리
10. 나지사 명상 - 분노 다스리기
11. 장력의 원리 실제 - 내가 있는 곳에 좋은 기운 만들기

Ⅱ 도대체 행복은 무엇일까?
12. 행복론 - 행복이란 무엇일까?
13. 구현행복론 - 미래에 이룰 행복
14. 지족행복론 - 이미 넘치는 행복 확인하기
15. 초월행복론 - 아무것 없음의 행복

Ⅲ 삶의 5대원리
16. 정체관 - 나는 무엇인가?
17. 대원관 - 우리 모두의 큰 꿈
18. 수심론 - 마음관리 어떻게 할까?
19. 10대 행복마중물 - 행복 아이템 10가지 장만해두기
20. 삶의 5대 원리 - 행복한 삶을 위한 5가지 원리

Ⅳ 명상으로 생각과 마음 넓히기
21. 번뇌구조 - 번뇌가 생겨나는 순서 알기
22. 수심체계 - 번뇌를 없애는 5가지 방법
23. 사물지족명상 - 물건에 감사하기
24. 사람지족명상 - 사람들에게 감사하기
25. 비아명상 - 나없음의 자유 누리기
26. 죽음명상 - 탐심을 놓고 잘 죽는 법
27. 돈망명상 - 지금 여기, 그냥 깨어있기