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1章 いただきますまで20分獻立(チ-ズハンバ-グの獻立;しそ卷き棒餃子の獻立 ほか);2章 炒めものが主菜の獻立(五目肉野菜炒めの獻立;酢豚の獻立 ほか);3章 材料を使いこなす獻立(豚肉としいたけのみぞれ煮の獻立;炊きこみビビンパの獻立 ほか);4章 季節のごちそう獻立(たいのアクアパッツァの獻立;筍ご飯の獻立 ほか)
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Murata Yukou,むらた ゆこう,村田 裕子
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