머리말

제1부 몸과 마음
제1장 몸인가 마음인가
제2장 하나이면서 둘이고 둘이면서 하나다

제2부 되돌아보기
제1장 확신의 올가미
제2장 비바람이 몰아치면 창문을 닫아라
제3장 온전하게 느끼고 반응하라
제4장 좋은 일도 아무 일 없느니만 못하다

제3부 선(禪)과 깨달음
제1장 속박으로부터 벗어나다
제2장 진리란 무엇인가
제3장 동쪽으로 가면서 서쪽으로 갈 수는 없다
제4장 불성(佛性)은 이미 너에게 있다
제5장 단순하고 명쾌한 선문답의 비밀
제6장 겨울에는 춥고, 여름에는 덥다
제7장 매일매일이 처음이자 마지막 날이다
제8장 날마다 참 좋은 날이다
제9장 겸손한 마음으로 상대를 존중하라

제4부 버들은 푸르고 꽃은 붉다
제1장 어디로 가고 있는가
제2장 언어는 본질을 실체화시킨다
제3장 잘 먹고 오래 살아서 무엇을 할 것인가
제4장 우리는 스스로를 속이고 있다
제5장 개똥밭에 굴러도 이승이 낫다
제6장 삶을 모르는데 어찌 죽음을 알랴
제7장 어디가 앞이고 어디가 뒤인가
제8장 지금 여기가 우리가 있어야 할 곳이다

제5부 관심으로부터의 자유
제1장 나눌 수 있는 것도 나누어진 것도 아니다
제2장 주어진 상황에 따라 온전하게 반응하라
제3장 인정하되 취하지 말고 부정하되 버리지 말라
제4장 억겁의 시간이 이 순간에 녹아 있다
제5장 우리의 삶은 기적으로 가득하다
제6장 지금 여기가 극락이자 지옥이다
제7장 후회도 없고 미련도 없다