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책소개
목차
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1 どこまで知ってる?榮養のキホン10(そもそも“榮養”や“榮養素”ってどういうもの?；「糖質」「脂質」「たんぱく質」は體の3大榮養素 ほか)；2 何をどのくらい食べたらいいの?(“食品群”って何のこと?；バランスよく食べるコツは? ほか)；3 榮養素の效能と“かしこい”とり方(糖質；脂質 ほか)；4 食材に含まれている榮養素を知ろう(牛乳.乳製品.卵；靑背魚 ほか)；5 榮養素の力で氣になる症狀がスッキリ(體と心の不調；美容トラブル ほか)
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품목정보
- 발행일
- 2013년 09월 23일
- 쪽수, 무게, 크기
- 255쪽 | 146*208mm
- ISBN13
- 9784058001608
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