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책소개
목차
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第1章 これひとつでひざの痛みは解消する(あなたのひざの痛みはどこからきている?；ひざには體重の3~7倍の負荷がかかる ほか)；第2章 日本人の5人に1人は變形性膝關節症(手術は最後の手段として考える；“簡單”“手輕”が解消を早める ほか)；第3章 ひざの痛みを自己診斷してみよう(自分のひざの痛みはどこからきているかチェック；ひざに負擔を輿える每日の習慣を調べよう ほか)；第4章 ひざの痛みがなくなる關節マッサ-ジとペインストレッチ(ひざの集中ケア；ひざのペインストレッチ ほか)
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저자 소개 1
やまだ みつとし,Mitsutoshi Yamada,山田 光敏
최근 일본에서 ‘골반 다이어트’ 붐이 일고 있다. 자세 교정을 통해 골반 위치를 바로 잡아주는 것만으로도 충분한 다이어트 효과를 볼 수 있다는 뉴스가 보도된 이후 골반 다이어트에 대한 관심이 폭발적이다. 또한 골반 교정만으로도 뱃살을 뺄 수 있다는 뉴스가 연이어 보도된 뒤로 골반 교정 다이어트를 배우고 싶다는 문의가 쇄도하는 것은 물론, 골반 교정 학원을 찾는 여성들이 부쩍 늘어나고 있다.
이 책의 저자 미쓰토시 야마다는 대학에서 골반 다이어트 강좌를 하고 있으며, 집에서 간단히 따라할 수 있는 ‘산후 다이어트법’을 통해 일본 산후 여성들에게 인기를 얻고 있다. 실제로 저자의
최근 일본에서 ‘골반 다이어트’ 붐이 일고 있다. 자세 교정을 통해 골반 위치를 바로 잡아주는 것만으로도 충분한 다이어트 효과를 볼 수 있다는 뉴스가 보도된 이후 골반 다이어트에 대한 관심이 폭발적이다. 또한 골반 교정만으로도 뱃살을 뺄 수 있다는 뉴스가 연이어 보도된 뒤로 골반 교정 다이어트를 배우고 싶다는 문의가 쇄도하는 것은 물론, 골반 교정 학원을 찾는 여성들이 부쩍 늘어나고 있다.
이 책의 저자 미쓰토시 야마다는 대학에서 골반 다이어트 강좌를 하고 있으며, 집에서 간단히 따라할 수 있는 ‘산후 다이어트법’을 통해 일본 산후 여성들에게 인기를 얻고 있다. 실제로 저자의 강좌를 들은 산후 여성들의 반응이 폭발적이며, 건강하고 아름다운 처녀 몸매를 되찾게 해줘 감사하다는 메일을 수시로 받는다. 저자는 침구 마사지사로도 활동하고 있으며, 불임으로 고민하는 여성을 비롯해 산후 치료, 갓난아기의 발육에 대한 다양한 상담과 시술도 하고 있다. 저서로는 『림프 드레니쥐 다이어트』, 『베이비 드레니쥐』 등이 있다.
이 책의 저자 미쓰토시 야마다는 대학에서 골반 다이어트 강좌를 하고 있으며, 집에서 간단히 따라할 수 있는 ‘산후 다이어트법’을 통해 일본 산후 여성들에게 인기를 얻고 있다. 실제로 저자의 강좌를 들은 산후 여성들의 반응이 폭발적이며, 건강하고 아름다운 처녀 몸매를 되찾게 해줘 감사하다는 메일을 수시로 받는다. 저자는 침구 마사지사로도 활동하고 있으며, 불임으로 고민하는 여성을 비롯해 산후 치료, 갓난아기의 발육에 대한 다양한 상담과 시술도 하고 있다. 저서로는 『림프 드레니쥐 다이어트』, 『베이비 드레니쥐』 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2013년 10월 02일
- 쪽수, 무게, 크기
- 127쪽 | 148*210mm
- ISBN13
- 9784569814926
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