세상의 기준이 아닌
나만의 기준으로 산다는 것,

나다운 선택을 할 수 있게 만드는
‘나 찾기 여정 7 STEP!’

Step 1. 나와 시간 보내며 친해지기

- 내가 어떤 마음과 감정이었는지 적어볼 때는 꼭 혼자 있는 시간에 적어보기를 권한다. 혼자 있을 때 적으면서 주어지는 고요함과 정리되는 마음이 있기 때문이다. 여행까지는 조금 부담스럽게 느껴진다면 혼자 카페에 가거나 조용한 공간에서 좋아하는 음악을 들으며 나의 내면과 더 깊이 친해져 보자.

Step 2. 나에 대한 리스트 작성해 보기 - 앞으로 어떻게 살고 싶은지 그림을 그려보기

- ‘나’에 관한 것이라면 뭐든 좋다. 처음 적었을 때와 조금 달라도 괜찮다. 수시로 업데이트 해가면 되기 때문이다. 적는 것에서 멈추지 않고 적어 본 리스트를 하나씩 도전해본다면 나 자신도 몰랐던 뜻밖의 나를 마주할 수 있을 것이다.

Step 3. 내가 좋아하는 일은 뭘까?

- 만약 자신이 어떤 기술을 즐겁게 느끼는지 찾기가 어렵다면 직접 경험, 간접 경험을 늘리고 다양한 일에 자신을 좀 더 노출 시키면 된다. 아무것도 하지 않으면 아무것도 알 수 없다. 그럼 이제 내가 좋아하는 일은 무엇인지 확인하러 가보자!

Step 4. 나의 핵심 가치 찾기

- 나만의 핵심 가치를 우선순위로 삶을 살아가려고 애쓰다 보니 훨씬 삶의 만족도도 높아지고 스스로 조금 더 의미 있는 삶을 살아낼 수 있게 되었다. 나의 핵심 가치를 찾는 것은 온전한 나를 찾는 여정에 필수적인 요소이다.

Step 5. 내 선호 역할 찾기

- 5단계는 내가 특별하게 선호하는 역할이 무엇인지 알아가는 단계이다. 삶을 살면서 우리는 많은 역할을 해내고 있지만 그중에서도 내가 특별히 자연스럽고 더 즐겁게 해낼 수 있는 역할이 있다. 나의 고유한 모습, 내가 즐겁게 할 수 있는 선호 역할은 어떤 것인지 한 번 확인해보자!

Step 6. 나의 관심사 찾기

- 관심사는 내가 어디에 주의를 기울이는지, 시간을 보내는 방식을 형성할 때도 중요한 역할을 한다. 저자가 온전한 자신을 찾아갈 때 도움이 많이 되었던 단계이기도 하다. 다양한 질문을 통해 나만의 관심사를 찾아보자. ‘온전한 나’에게 한 발짝 더 다가갈 수 있을 것이다.

Step 7. 나의 강점을 찾는 방법

- 주변에서 듣는 칭찬을 통해 나의 강점을 찾아보자. 앞서 핵심 가치, 선호 역할, 관심사를 알아봤다면 이제 나는 어떤 강점을 가지고 있는지 알아볼 것이다. 나의 고유함을 발견하는 과정에서 강점을 발견하는 것은 당연하다. 각자가 가지고 있는 강점은 다 다르기 때문이다. 나만의 강점을 발견하고 ‘온전한 나’를 찾아가자.