요가 아사나, 명상, 그리고 플라시보 기도

이 책의 집필 의도는 깨달음으로 가는 약도를 만들어 그것을 대중들과 나누는 것이다. 인간이 깨달음을 추구하는 구도자가 되는 동기는 대개 세 가지이다. 첫 번째는 인생의 쓴맛을 보고 인생무상을 느껴 평화를 찾는 경우이다. 두 번째는 선천적인 진리와 학문에 대한 관심으로 공부해가는 경우이다. 세 번째는 어떤 성현(hierophany)의 경험을 통해 진리의 길로 가는 경우이다. 계시를 받는다거나, 파티마의 소녀들처럼 천사를 만나는 경험을 하는 경우에 해당된다. 나의 경우는 이 세 가지가 같이 있었던 듯하다. 나는 어린 시절 기독교 부흥회에서 열정적 경험을 했고, 철학과 종교를 공부하는 것에도 흥미를 느꼈고, 연기자의 길로 가다가 인생의 쓴맛을 보면서 억지로 떠밀려 수행하게 된 면도 있다.

우리의 삶은 드라마이고 우리는 각자의 삶에서 주인공이다. 우리는 자기의 삶을 살아가면서 질문하게 된다. ‘삶이라는 드라마의 핵심이 뭔가? 핵심 플롯은 무엇이고, 핵심 주제가 무엇이고, 핵심 의미가 무엇인가? 우리는 우리의 인생이란 드라마를 어떤 내용으로 채워야 하는가?’ 가장 중요한 질문은 이것이다. ‘나는 무엇을 원하는가?’ ‘나의 욕망은 무엇인가?’ 나는 종교적 깨달음을 원했다. 길가메시처럼 불멸의 생명을, 싯다르타처럼 해탈을 원했다. 종교의 성자들이 전달하는 메시지의 요점을 찾으려 노력해 왔다. 배우 일을 하면서도 깨달음으로 가는 길을 찾았다.

목소리가 상하면서 배우 일을 접었을 때, 나는 태국에서 2년 동안 요가와 비파사나 수행을 같이 했다. 그런데 요가학원에서는 요가만 시키고, 절에서는 명상만 시키는 것을 보고, 안타까움을 느꼈다. ‘요가와 명상을 같이 하면 효과적인데 왜 따로 수행하는가?’ 그래서 요가와 명상을 결합시켜 하나의 시퀀스로 만들었다. 그 결실이 ‘플라시보 요가 명상’이다.

플라시보 요가 명상은 기본적으로 요가와 명상을 합친 것이다. 그리고 거기에 플라시보 기도를 또 결합하였다. 요가 수행은 그 자체로도 놀라운 수행이지만 불교식 명상을 결합시킬 때 시너지 효과를 일으킨다. 몸이 유연해진 상태에서 명상의 효과는 매우 크다. 명상의 목적은 사마디(Samadi, 삼매) 상태의 깊은 심연으로 들어가는 것이다. 그러나 나는 하나를 더 추가했다. 그것은 ‘기도’이다. 고요의 상태에서 우리는 우리의 의식을 ‘선(善)’을 추구하는 데 사용할 수 있다. 고요함에 침잠하는 것 자체도 좋지만, 우리는 그 이상의 뭔가를 우리는 기원할 수 있다. 그것이 ‘플라시보 기도’이다. 그래서 나의 시스템은 요가 아사나, 명상, 그리고 플라시보 기도, 이렇게 삼 단계로 이루어진다.

이 책은 그 동안 여러 차례 수련회에서 강의한 ‘플라시보 요가 명상’의 전체 개요를 알리는 것이 목표이다. 그리고 그와 더불어 내 수행의 역사를 소개하고자 한다. 나의 개인적인 삶의 과정을 미니 자서전 형식으로 소개하면서 에세이와 미셀러니 등으로 책을 구성하였다. 나는 10억의 신앙인이 있다면, 10억의 신앙 방식이 존재할 것이라고 본다. 신은 인간에게 획일성을 강요하지 않으며, 인간과 일대일의 관계를 맺는다. 모든 인간은 모두 유니크한 신의 유일한 독생자로서 자기의 삶에서 ‘영웅 신화’를 써 내려가고 있다.

세상의 영웅들에게 나의 ‘영웅 신화’를 소개한다. 내가 구성한 ‘플라시보 요가 명상’과 내 삶에 대한 고백이 인연 있는 수행자들에게 참고가 될 수 있으리라 생각한다. 내가 나름의 수행 체계를 만들어 냈듯이 독자 여러분들도 자신의 수행방식을 찾아낼 수 있을 것이다. 그 과정에서 이 책이 도움이 되길 바란다.

2022년 11월 윤동환