프롤로그

책 소개

1부

1. 이 책을 이용하는 법
2. 끌어당김의 법칙에 대한 확장된 이해
3. 부정적 감정 정화에 대한 확장된 이해
4. 실천의 중요성
5. 창조를 위한 3가지 도구(육체/감정체/사념체)
6. 호오포노포노의 응용

2부

1. 감정체 정화 & 창조
1) 〈1차 녹음 파일〉 만들기 & 하루 30분 만트라
(1) 〈녹음 파일〉을 사용하는 이유
(2) ‘고마워, 사랑해’를 하는 이유
(3) 자신의 이름을 넣는 이유
(4) 돈에 대한 감정 회복
(5) ‘30분 시간 채우기’ 이유
(6) 만트라의 원리
(7) 저항

2) 저진동(부정적 감정) 압축 풀기
(1) 저진동 압축 파일의 개념
(2) 저진동 압축 풀기의 원리
(3) 저진동 압축 풀기를 방해하는 요소들
· 두려움
· 에너지 부족(번 아웃)
· 감정 장애
· 부정적 감정 표현에 대한 저항
(4) 저진동 압축 풀기 효과
· 두려움이라는 환영에서 벗어나다
· 아토피가 치유되다
· 분노로부터 자유로워지다
· 마음의 평안에 이르다
· 행복 감정 스위치가 켜지다

3) 고진동 압축 풀기/시크릿
(1) 〈2차 녹음 파일〉 만들기
(2) 〈주문 말하기〉와 〈하루 30분 창조 명상〉
· 〈주문 말하기〉
· 〈하루 30분 창조 명상〉
(3) 고진동 압축 풀기(시크릿)의 시작
(4) 시크릿을 실천하는 비법
· 우주에 맡길 것
· 1만 시간의 법칙
· 실천 자체에 집중할 것
(5) 행복한 부자가 되는 법
· 내면의 기쁨과 부유를 구축하라(feat. 외부)
· 나의 성공이 타인에게 상처가 될 수 있음을 알라(feat. 복수)
(6) 저진동 & 고진동 압축 풀기 효과
· 내면의 행복에 이르다
· 에너지의 방향과 질을 바꾸다
· 나의 기쁜 물질 창조
· 사장님보다 많이 벌었어요!
· 에너지 회복(이혼과 사업에 성공)
· 13년 만에 합격
· 사랑이(고양이) 이야기

2. 사념체 정화 & 창조
1) 메타 의식을 이용한 강박 훈련

3부

1. Q & A
* 아무리 풀어도 특정인에 대한 감정이 풀리지 않아요
* 갑자기 아무것도 하기 싫을 만큼 허무하고 무기력이 와요
(1) 게으름을 허용하고 실컷 게으름을 체험한다
(2) 감정을 있는 그대로 겪으며 감정이 나를 관통해 빠져나감을 체험한다
(3) ‘오기’로 내가 원하는 감정 에너지를 살려 낸다
* 압축 풀기를 언제까지 해야 하나요?
* 크게 건드려지는 저진동 압축 파일이 없는 것 같아요(그런데 무의식이 다 처리된 건 아닌 것 같아요)

2. 압축풀기 후기(문자 & 이메일)