몸에 대한 집착은 원래 있던 자존감마저 낮춥니다. 자존감이 떨어지면 또 다이어트를 해야겠다는 생각이 들죠. 살만 빼면 자존감이 높아지고 더 멋진 사람이 될 것 같은 기분이 드니까요. 자존감을 높이려고 다이어트를 결심했는데? 다이어트를 해야겠다는 생각이 자존감을 낮춘다니! 어쩐지 우리는 벗어날 수 없는 무한루프에 빠진 것 같지 않나요?
---「자존감 높이려면 일단 굶어야지」중에서

청소년은 다른 사람의 시선에 매우 민감합니다. 사회적 평가에 예민하게 반응하죠. 이는 높은 자의식과도 관련이 있어요. 자의식이 높다 보니 자신이 늘 누군가의 평가 대상이 된다고 생각하기 때문입니다.
---「발표 생각만 해도 수치스러워」중에서

관계적 공격성은 마음에 들지 않는 상대의 인간관계에 의도적으로 해를 끼치는 행동을 말합니다. 왕따 가해자를 떠올려 보세요. 친구들 사이에서 한 친구를 모함해 소외시킨다면 그것이 바로 관계적 공격성입니다. 앞에서 잘해 주는 것 같다가도 뒤에서 몰래 욕을 해 상대를 나쁜 사람처럼 몰아가는 것 또한 마찬가지랍니다. 심리학자들은 왜 이러한 행동이 나타나는지 알아보고자 했어요. 중학생을 대상으로 설문 조사를 실시했는데? 결과가 매우 흥미로웠습니다. 사람들에게 부정적으로 평가받을까 봐 두려워하는 사람일수록 관계적 공격 행동을 많이 보이는 게 아니겠어요?
---「걔는 왜 내 뒷담화를 할까?」중에서

나이가 비슷한 친구들 사이에서 암묵적으로 정해진 규칙에 따라 행동하는 것을 ‘또래 압력’이라고 합니다. 또래 압력은 아동·청소년 시기에 특히 많이 나타나는데요. 이 시기에 자기 또래의 모습을 보고 똑같이 따라 하면서 자신만의 정체성을 만들어 나가기 때문입니다. 이때 내가 속한 집단이 감정적으로 친밀한 관계를 맺고 있다면? 그럴수록 또래 압력 또한 더욱 커진답니다. 친한 친구들끼리 말투나 옷차림이 비슷한 모습을 흔히 볼 수 있잖아요.
---「담배는 친구 따라 피운 건데」중에서

만약 여러분이 부모님에게 솔직한 마음을 숨긴다면 그만한 이유가 있을 거예요. 내가 느끼는 감정과 그에 따른 행동이 부자연스럽고 불편하게 느껴지는 것은 애초에 나의 솔직한 마음이 받아들여지지 않았기 때문일 수 있습니다. 하지만 그 상태에 머물러 있으면 앞으로 나아갈 수 없어요. 지금 우리의 모습이 어떻든 내가 나의 모습을 인정할 때 우리는 변화하고 성장할 수 있답니다. 자기가 원하는 대로 생각하고 행동하고 결정할 수 있는 것이지요. 나는 그저 내가 되면 됩니다.