Chapter 1 기본 포즈 ··· 007

기본 체형 캐릭터의 서 있는 모습 ··· 008
가슴 근육 구조 ··· 009
근육질 마초 캐릭터의 서 있는 모습 ··· 010
앉는 동작 ··· 011
여러 가지 앉은 모습 ··· 012
상반신 근육 ··· 014
기본 체형 캐릭터의 걷는 동작 ··· 016
근육질 마초 캐릭터의 걷는 동작 ··· 018
여성 캐릭터의 걷는 동작 ··· 020
계단을 오르내리는 동작 ··· 022
덤벨로 운동하는 동작 ··· 023

Column 기본 동작 첨삭 지도① ··· 024

짐을 나르는 동작 ··· 024
다양한 제스처 ··· 028
점프하는 동작 ··· 030
착지하는 동작 ··· 032

Column 몸의 비틀림으로 표현하기 ··· 034

chapter 2 운동 포즈 ··· 037

기본 체형 캐릭터의 달리는 모습 ··· 038
근육질 마초 캐릭터의 달리는 모습 ··· 040
여러 가지 달리는 모습 ··· 042
낭떠러지를 미끄러져 내려가는 모습 ··· 045
슬라이딩 자세 ··· 045
축구 ··· 046
핸드볼 ··· 047
농구 ··· 047
야구 ··· 048

Column 기본 동작 첨삭 지도② ··· 050

암벽 등반 ··· 052
권투 ··· 054
가라테 ··· 056
유도 ··· 058
태권도 ··· 060
프로 레슬링 ··· 062
역도 ··· 064
보디빌딩 ··· 064
수구 ··· 065

Column 헷갈리면 거울을 보고 확인하기 ··· 066

Chapter 3 액션 포즈 ··· 069

격투 포즈 ··· 070
다양한 액션 포즈 ··· 074
움직임으로 보는 액션 포즈 ··· 078

Column 액션 동작 첨삭 지도 ··· 080

공격하는 액션 포즈 ··· 082

Column 움직임 효과선 ··· 090

아크로바틱 액션 포즈 ··· 092
총 액션 포즈 ··· 094
장검 액션 포즈 ··· 096
단검 액션 포즈 ··· 099
쿵후 액션 포즈 ··· 100

Column 액션 동작 첨삭 지도② ··· 102

특수 촬영물 히어로 액션 포즈 ··· 104
마블 & DC 코믹스 히어로 액션 포즈 ··· 112

Column 액션 동작 첨삭 지도③ ··· 114

Pick up 여성 액션 동작 ··· 116

Chapter 4 신체 부위별 그리는 법 ··· 119

기본 표정 ··· 120
근육질 마초 캐릭터의 표정 ··· 122
여성의 표정 ··· 124
입의 다양한 표정 ··· 128

Pick up 여러 가지 다리를 교차한 모습 ··· 130

손 포즈 ··· 132
도구를 쥔 손 ··· 136
다양한 각도에서 본 발 ··· 138
여러 가지 상반신 ··· 139

Pick up 여러 세대의 인물 그리기 ··· 140

후기 ··· 142