〈욕구카드 종류〉

▶생존,안전
건강 | 따뜻한 손길 | 물질적 충족 | 보호·돌봄 | 안전 | 휴식

▶관계,소속
감사 | 공감 | 공정성 | 관심 | 도움·협력 | 따뜻함 | 명확함 | 배려 | 봉사·기여 | 사랑 | 상호의존 | 소속감 | 소통·이해 | 솔직함 | 신뢰·믿음 | 안정 | 예측 가능성 | 우정 | 인정 | 일관성·일치 | 존중 | 지지·응원 | 진정성 | 친밀한관계

▶자율,재미,힘
개성 | 선택권 | 성실 | 자립·독립 | 자신감 | 자유 | 자율성 | 재미 | 존재감

▶아름다음, 평화
아름다움 | 여유 | 질서 | 평등·차별없음 | 평화·평온

▶성장,자아실현
경험 | 꿈·목표 | 배움 | 성취 | 용기 | 전문성 | 주관·자기표현 | 창조성·창작 | 치유·회복 | 혼자만의 시간 | 효율성

▶삶의의미,가치
깨달음 | 능력 | 도전 | 반성·성찰 | 새로움·변화 | 인내·참을성 | 지혜 | 축하

〈해설지〉

▶가다다순
공감 | 관심 | 깨달음 | 꿈·목표 | 도움·협력 | 따뜻함 | 명확함 | 물질적충족 | 반성·성찰 | 배려 | 봉사·기여 | 사랑 | 새로움·변화 | 성실 | 소통·이해 | 솔직함 | 신뢰·믿음 | 아름다움 | 안정 | 여유 | 예측 가능성 | 용기 | 인정 | 일관성·일치 | 자립·독립 | 존재감 | 지지·응원 | 진정성 | 치유·회복 | 친밀한 관계 | 평등·차별없음 | 혼자만의 시간

〈욕구부탁카드 활용서 목차〉 A4기준 총 5p
1~2p_욕구부탁카드 활용방법
3p_욕구부탁카드 활용의 좋은 점
4~5p_단절에 반말을 사용한 이유는? | 부탁 이후에 상대방이 받아들이지 않을 때는 어떻게 해야 하나요? | 말투의 중요성 | 욕구-부탁 카드의 연습 목표는 공감과 소통입니다. | 상대방에게 공감하고 받는 것만큼 내가 나 자신과 공감을 하는 것도 중요합니다.