저자의 말
1. 인생의 목표를 눈에 보이도록 구체화시킨다
2. 머리로만 공부하지 말고 온몸으로 공부한다
3. 자신만의 공부법을 개발한다
4. 노력하는 친구를 사귄다
5. 하루에 하나의 과제를 정하여 거기에 집중한다
6. 경쟁 상대를 정해 놓고 그와 경쟁한다
7. 공부하지 않을 때에도 손에서 책을 놓지 않는다
8. 부모님이나 선생님의 입장이 되어 본다
9. 공부하는 것, 그 자체에 목적을 둔다
10. 집중력을 시험 직전처럼 높인다
11. 긍정적인 자세를 유지한다
12. 공부를 게임처럼 즐긴다
13. 무소의 뿔처럼 혼자서 간다
14. 슬럼프에 빠지더라도 웃는다
15. 양보다 질로 승부한다
16. 자기 암시를 통해 성적을 올린다
17. 공부하려고 마음먹었다면 당장 시작하라
18. 자신이 위대한 존재임을 깨우친다
19. 피할 수 없으면 그것을 즐긴다
20. 공상과 잡념의 늪에서 벗어나야 한다
21. 학교 수업을 충실히 한다
22. 주인 정신으로 공부한다
23. 공부하기에 좋은 환경을 만든다
24. 시험에 대한 두려움을 없앤다
25. 학습 내용의 구조를 파악한다
26. 전 과목 공부가 어려우면 몇 과목에 집중한다
27. 모든 공부는 기억으로부터 시작된다
28. 학습 부진이라는 병을 치료한다
29. 자신과 끊임없이 대화한다
30. 쉴 때는 공부에서 해방되도록 한다