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책소개
목차
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프롤로그. 행복의 여정을 시작하며
1장 모르는 나 1 내 자신이 싫어요 2 평생 작심삼일 3 잘하는 게 없어요 4 걱정이 많아서 불안해요 5 제 자신이 너무 불쌍해요 6 사는 게 무의미하게 느껴질 때 행복 로드맵 2장 고치고 싶은 나 7 욱하는 성격 8 거절하는 게 힘들어요 9 말 잘하는 사람이 부러워요 10 사람을 믿지 못하겠어요 11 남의 말이 계속 신경 쓰여요 12 친구 사귀는 게 힘들어요 13 혼자서 결정하는 게 어려워요 행복 마인드 셋 3장 관계에서 편해지고 싶은 나 14 나에게 지적만 하는 사람 15 잘해줘도 멀어지는 사람들 16 힘들다고 해도 내 마음 몰라줄 때 17 적을 만들지 않는 인간관계 18 잘난 척 하는 친구 19 말이 안 통하는 엄마 괜찮아 격려하기 4장 상처받은 나 20 비난에 상처 받았어요 21 가만히 있어도 나를 깎아 내리는 사람 22 억울해요 23 배신감 느낄 때 24 이별이 죽을 만큼 힘들어요 25 명절 스트레스 관리법 셀프 칭찬법 5장 잘하고 싶은 나 26 성공하고 싶어요 27 인정받고 싶어요 28 끌려다니지 않을 용기 29 사과할 용기 30 미루고 미루는 습관 31 노력해도 뜻대로 안될 때 감사일기 쓰기 에필로그 여정을 마무리하며 |
저자 소개 1
'한국통합미래교육연구소' 대표로서 메타버스 시대 필요한 진로진학 프로그램을 중점적으로 개발하고, 미래 필요한 역량을 교육하며 표준화심리검사 기반의 코칭 및 강연을 진행하고 있다. 본 연구소는 자기주도탐구를 기반으로 한 진로진학프로그램, 미래 직업 프로그램을 비롯한 다양한 교육 콘텐츠 개발과 연구에 힘쓰고 있다. 행복한 미래를 위한 청소년 교육, 미래 역량 교육 전문가로 초, 중, 고등학교 및 대학 등 교육기관에서 진로, 학습, 자소서, 자존감, 동기부여 강의를 하며 수많은 청소년들을 만나고 그들의 꿈을 응원하고 있다.
전 '컴백코리아' 대표로, 청소년들의 개인별 성향에 맞
'한국통합미래교육연구소' 대표로서 메타버스 시대 필요한 진로진학 프로그램을 중점적으로 개발하고, 미래 필요한 역량을 교육하며 표준화심리검사 기반의 코칭 및 강연을 진행하고 있다. 본 연구소는 자기주도탐구를 기반으로 한 진로진학프로그램, 미래 직업 프로그램을 비롯한 다양한 교육 콘텐츠 개발과 연구에 힘쓰고 있다. 행복한 미래를 위한 청소년 교육, 미래 역량 교육 전문가로 초, 중, 고등학교 및 대학 등 교육기관에서 진로, 학습, 자소서, 자존감, 동기부여 강의를 하며 수많은 청소년들을 만나고 그들의 꿈을 응원하고 있다.
전 '컴백코리아' 대표로, 청소년들의 개인별 성향에 맞는 진로 진학 학습코칭을 진행해왔다. 고려대학교 교육문제연구소 객원 연구원, 글로벌교육연구소 교육 책임 컨설턴트로 있으며 교육 칼럼니스트로도 활동한다. '삼성 나눔과 꿈' 청소년 전문 강사, 자소서 특강, 경기도교육청 진로코칭 교육과정을 진행했으며, 이 밖에도 기업 취업과정 이력서 특강, 글로벌진로컨설턴트 자격증 프로그램을 운영하며 꿈을 이루고자 하는 이들의 진로 설계를 돕고 있다.
전 '컴백코리아' 대표로, 청소년들의 개인별 성향에 맞는 진로 진학 학습코칭을 진행해왔다. 고려대학교 교육문제연구소 객원 연구원, 글로벌교육연구소 교육 책임 컨설턴트로 있으며 교육 칼럼니스트로도 활동한다. '삼성 나눔과 꿈' 청소년 전문 강사, 자소서 특강, 경기도교육청 진로코칭 교육과정을 진행했으며, 이 밖에도 기업 취업과정 이력서 특강, 글로벌진로컨설턴트 자격증 프로그램을 운영하며 꿈을 이루고자 하는 이들의 진로 설계를 돕고 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2023년 10월 10일
- 쪽수, 무게, 크기
- 223쪽 | 222g | 113*183*17mm
- ISBN13
- 9791198415301
책 속으로
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오늘이 내 인생에서 가장 빠른 날이다. 하루 이틀 미뤘다고 포기하지 말자. 오늘 또다시 시작하면 된다.
--- p.27 삶은 유한하다. 유한한 삶에서 걱정은 그저 시간을 갉아먹는 독일 뿐이다. 걱정으로 채워진 일상은 감정을 예민하게 만들고, 자신 뿐 아니라 주변에까지 부정적인 감정의 여파를 전달할 수 있기 때문이다. --- p.36 세상의 기준에 맞추려 애쓸 필요가 없다. --- p.50 표정이 달라지면 태도도 달라진다. --- p.72 건강한 관계는 신뢰이다. 타인을 신뢰하기 이전에 나 자신을 먼저 신뢰해야 한다. --- p.78 문제의 원인을 남에게 돌리면 남을 원망하게 되고, 나에게 원인이 있다 생각하면 자책감이 들게 된다. 그러니 문제와 스스로를 분리시켜 생각하는 마음가짐이 필요하다. --- p.84 나를 방치하지 말자. 생각을 많이 하지 말고 일어나 일단 움직이자. --- p.158 매 순간 내가 원하는 것에 집중하고 그것에 감사한 마음을 가진다면 더없이 행복한 시간이 될 수 있을 것이다 --- p.188 |
출판사 리뷰
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작가 김은희는 말한다.
행복은 주관적인 것입니다. 내가 바라는 삶의 방향이 무엇인지 마음의 소리를 들어보세요. 그리고 그 빛을 따라 걸어가세요. 내 행복은 그 길에 있습니다. 김치만두멸치와 다양한 상황에서 행복의 여정을 찾아 갈 수 있도록 그 방법을 알려주는 단 한권의 책! 책에는 이런 문장이 있다. 타고난 환경은 선택할 수 없지만, 행복하게 살아가는 삶의 선택은 할 수 있다고 말이다. 사람들은 선택의 순간에서 많은 것을 고민하게 되지만 그 이유는 잘못된 선택이면 어쩌나 하는 실패에 대한 두려움이 크기 때문이다. 하지만 작가는 말한다. 인생에는 성공과 실패가 아니라 성공과 경험만 있을 뿐이라고 말이다. 새로운 도전과 선택에 있어 작가의 글은 오늘도 나에게 용기를 불어넣어 준다. |
10,800원
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