본서는 크게 Ⅰ. 스포츠심리학의 이해, Ⅱ. 최상수행심리학, Ⅲ. 건강운동심리학, Ⅳ. 팀관련 심리요인, Ⅴ. 스포츠심리학의 영역확대 등 크게 5가지 영역으로 나누어진다.

Ⅰ. 스포츠심리학의 이해: 스포츠심리학의 전반적인 내용을 이해할 수 있는 정의, 영역, 역사 등에 대해서 알아본다. 스포츠심리학의 하위영역을 어떻게 구분할 수 있으며, 우리나라에서는 어떻게 명칭하는 것이 옳은 것인지에 대한 논의와 미국 스포츠심리학 역사 뿐 아니라 우리나라를 비롯한 다른 국가들에서는 스포츠심리학 연구가 어떻게 이루어져왔는지 구체적으로 서술하였다.

Ⅱ. 최상수행심리학: 지금까지 ‘협의의 스포츠심리학’이라고 명칭되었던 최상수행심리학 파트에서는 심리적 에너지 관리, 동기, 주의집중, 자신감, 정신적 강인함, 목표설정, 루틴, 심상, 이완과 활력, 혼잣말, 심리기술훈련 등 모두 11개의 챕터로 나누어지며, 운동선수의 최상수행을 위한 심리요인 및 기술과 기법에 대해 서술하였다. 모든 챕터에서는 해당 이론과 더불어 스포츠현장에 실제로 적용할 수 있는 심리계획 및 대처방법에 대해 고민하고 다양한 예시를 제시하였다.

Ⅲ. 건강운동심리학: 번역대로 ‘운동심리학’으로 명칭되었던 건강운동심리학 파트에서는 건강운동의 가치와 삶의 질, 건강운동지속, 건강운동과 정서, 기분, 감정, 건강운동과 스트레스, 건강운동과 성격, 자기개념 및 자기존중감, 아동 및 노인의 건강운동, 건강운동과 관련된 섭식장애와 운동중독 등 총 8개의 챕터로 나누어 서술하였다. 최근, 사람들의 건강운동(Exercise)에 대한 관심의 증가와 더불어 운동의 참여 및 지속에 대한 심리적 메커니즘이나 운동을 통해 얻을 수 있는 심리적 이점 등에 대한 충분한 지식과 정보를 제공하고자 하였다.

Ⅳ. 팀관련 심리요인: 팀관련 심리요인에서는 리더십, 의사소통, 집단과 팀의 역동성 등에 대해 서술하였다. 이 영역에서는 스포츠 지도자들뿐 아니라 선수들이 가져야 할 리더십 유형이나 의사소통방법, 그리고 팀응집력이나 효능감, 팀빌딩 등 팀 스포츠와 관련된 다양한 이론과 실제적용의 예시를 수록하였다.

Ⅴ. 스포츠심리학의 영역확대: 스포츠심리학이 가지고 있는 잠재력을 구체적인 연구로 확장시키기 위한 첫 단계로 치료역할로서 스포츠심리학, 최고의 심리적 경지-몰입과 절실함, 스포츠심리학의 비교문화적 이해, 관중심리 등에 대해 서술하였다. 본 장에서는 스포츠심리학의 기존 연구영역에서는 제한적으로 다루어져 왔거나 새롭게 연구되고 있는 주제를 중심으로 영역확대라는 관점에서 내용을 보완하고 예시들을 담아 기술하였다.

이상의 내용에서 ‘스포츠심리학원론’은 원론으로서의 역할을 다하기 위해 최선을 다하였다. 스포츠장면에서 일어나는 현상을 단편적인 이론으로 설명하기 보다는 실제로 이론들이 어떻게 생겨나게 되었는지 혹은 어떤 논의를 통해 발전되었는지, 그리고 스포츠심리학에서는 어떻게 연구되고 있는지를 자세하게 설명하였다. 아울러, 스포츠 칼럼이나 읽을거리를 통해서는 신문기사를 통해 스포츠심리학적 이론이 어떻게 투영되고 있으며, 관심있는 스포츠심리학적 이론이나 사건들이 사회적으로 어떤 영향을 미치고 있는지 등을 흥미롭게 다루고 있다. 스포츠심리학 영역확대의 챕터는 스포츠심리학이 스포츠 영역을 넘어 우리 실생활에서도 충분히 적용될 수 있다는 아이디어를 계속해서 전달할 수 있는 주제로서 앞으로 ‘스포츠심리학원론’ 개정판이 나온다면 계속해서 새로운 연구주제에 대해 서술할 수 있을 것이다.

끝으로 이 책이 출판되기까지는 많은 분들의 도움이 있었다. 우선, 책 작업을 위해 많은 도움을 준 우리 서울대학교 스포츠심리학연구실 식구들에게 진심으로 감사의 말씀을 전한다. 마지막 작업까지 같이한 김태우군, 이도흥군 뿐 아니라 나머지 연구실원들이 서 말의 구슬들을 잘 모아줬기 때문에 이 책이 잘 꿰어져 완성될 수 있었던 것 같다. 아울러, 20년 가까이 프로스포츠 현장을 함께 하며 최상수행의 도화지 역할을 해 주고 있는 프로골퍼 이성호, 허윤경 선수에게도 고마움을 전하며, 책 작업의 과정이 원활하도록 도와주신 서울대학교와 레인보우출판사의 민선홍 사장님, 표지디자인을 해주신 박소윤 지우글밭 대표님께도 감사의 말씀을 드린다. 마지막으로 언제나 꿋꿋하게 나의 편이 되어주시는 어머니와 사랑하는 아내, 그리고 자신의 이름을 꼭 책에 써달라는 아들 권도윤에게도 감사와 사랑의 말씀을 전한다.