“당신의 뇌도 바뀔 수 있다!”

뇌과학에서 발견한
7가지 메모의 효과!

성공한 천재들은 미라클 메모를 남겼다

희대의 천재 레오나르도 다빈치와 아이작 뉴턴, 현대사의 한 획을 그은 빌 게이츠까지. 그들의 공통점은 바로 지독한 ‘메모광’이었다는 점이다. 메모에는 놀라운 힘이 있다. 천재들이 열광한 기적의 메모법을 낱낱이 파헤쳐 보자!

뇌혁명의 시작은 메모루틴이다

작심삼일이라도 좋으니 일단 써라! 메모루틴은 단순한 메모 습관을 지니는 것 그 이상이다. 즉, 새로운 생각 회로의 결과다. 새롭게 정착된 행동은 반복 속에서 인생을 만든다. 반복하는 ‘메모루틴’ 속에서 도파민이 분출되어 ‘성공 경험’을 반복하게 한다. 저자가 알려주는 4가지 메모 습관은 뉴런과 뉴런을 연결하듯, 변화의 첫 단추를 끼워줄 것이다.

성공을 부르는 메모의 기술

메모는 ‘펜으로 생각하는 일’이다. 뇌를 자극하는 컬러 메모, 뇌를 깨우는 그림 메모, 자신을 감정을 살피는 메타인지 메모 등은 일상을 재발견한다. 메모의 기술은 시간과 노력은 줄이고 효과는 극대화하는 것이다. 다양한 메모기술을 통해 한 발자국씩 성공의 목적지로 나아가자!

메모는 플랫폼이다

기록되지 않은 생각은 그저 생각에 불과하다. 뇌의 에너지를 현실 세계에 구체화 시키는 것이 ‘메모’이다. 그러니 써라! 기록하고 읽는 행위 자체만으로도 머릿속 혼돈이 정리되고, 나아갈 방향이 분명해진다. 이는 변화로 가는 가장 쉬운 지름길이다.

성공을 위한 최고의 메모법

메모가 가진 잠재력은 무궁무진하다. 학습 효과, 문제 해결력, 생산력 상승은 메모가 가져오는 기적의 일부분일 뿐이다. 변화와 성장을 일깨우는 메모를 통해 “피드백 알고리즘”을 구축하고, 미래의 나를 향한 디딤돌을 놓아 보자!