강화도 1004농장의 생명존중 이야기
강경아
고요한 역사의 섬 강화도 12
강화도의 숨은 매력 5가지 14
강화도 1004농장에서 찾은 생명존중 이야기 16

질문으로 떠나는 그림책 여행
김성화
여행이 되는 순간 24
질문으로 떠나는 그림책 여행 29
여행, 자기 자신에게 돌아오기 위한 떠남 35

인생 2막, 나만의 무대를 찾아서
김영윤
접수비 무료의 유혹 42
15센티미터의 위대함 46
당당히 찍고 턴 48

서울 사는 뚜벅이의 재밌는 산책 여행
박미선
봄꽃 여행. 지금, 여기서 58
어떤 재밌는 밤 산책 여행 65
이 거리엔 특별한게 있다 71

이것만은 알고 오세요. 최소한의 라오스
박성하
조용하고 여유로운 나라 80
내가 경험한 라오스다움 86
라오스는 지금 변화 중 93

건강한 여행의 시작
서미화
유산균, 우리 몸의 작은 수호자 104
종합비타민, 색다른 영양의 보물 상자 106
콜라겐, 탄력 있는 삶을 위한 마법의 성분 108

나를 발견하는 여행, 걷기
오지원
하정우 따라 하기, 걷고 먹고 웃고 116
마녀 체력 작가에게 평화를 찾는 법을 배우다 120
하루키에게 지속주를 배우다 124

가고시마는 어떻게 메이지 유신의 고향이 되었는가?
이영미
현지인이 안내하는 가고시마 역사 여행 134
19세기 말, 그리고 19명의 유학생 138
한 번 키워서 백 배를 얻는 것이 사람 144

걸으며 힐링하는 제주도 순례길
하봉곤
순례길을 왜 걷는가? 152
제주에는 어떤 순례길이 있는가? 155
순례길에서 무엇을 얻는가? 166

보통의 소리
홍순미
방안을 거닐며 172
산길을 걸으며 178
파도를 느끼며 184