프롤로그

1장 누군가 건네는 인사에 마음을 열어요

01 나 자신과의 불통을 끊어 내는 해결사
02 날기 위해서 뼛속까지 비워 내는 새
03 나의 장점을 살펴보게 하는 작은 움직임
04 차가운 바람에 잃어버린 온기를 찾아
05 말이 일몰이라면 글은 여명
06 지혜와 지구력은 형제
07 들켜 버린 고통은 회복의 발자국
08 내 마음에 피는 꽃
09 썩은 과일 같은 잘못된 버릇

2장 당신의 마음과 함께하고 싶어요

01 느리지만 어느 순간 더욱 반짝반짝 빛나는 별
02 마음에 전해지는 따뜻한 온도
03 기억과 감정을 살리는 긍정적인 생각
04 마음의 점검
05 가장 좋은 생각과의 동행
06 시간의 조각을 품은 마음의 외침
07 눈을 통한 마음 읽기
08 용서라는 단어 뒤에 숨은 아픔
09 세상의 모든 웃음의 시작
10 여유로움을 선사해 주는 움직임

3장 버려도 자꾸 찾아오면 책을 방패 삼으세요

01 절대로 악수해서는 안 되는 대상
02 오랜만에 맛보는 햇볕, 긍정 멀미
03 마음을 점령한 안개 군단
04 내 마음의 로또
05 종종걸음 안에 숨어 있는 걱정
06 정체를 알 수 없는 희미한 자아
07 계절 중 가장 짧은 가을, 가장 깊은 울적함
08 해결되지 않는 지침
09 빛날수록 잃어 가는 나 자신의 빛
10 꼬리에 꼬리를 무는 생각

4장 보내지 못하는 마음을 정리해 보세요

01 엉망진창인 마음의 보안
02 불안감 위에 새긴 글자
03 시간의 주름들을 둘러싸고 있는 감정
04 마음길 위, 어두운 길을 밝히는 강력한 한 줄기 빛
05 시간을 쌓아 놓은 관계, 가족
06 울음에서 웃음까지 가는 길
07 양인 줄 아는 늑대
08 마음의 배고픔, 육아
09 정성과 마음이 담긴 사는 맛
10 온몸으로 피워 내는 대화의 꽃
11 비워 내야 채워지는 빛

에필로그