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힘들고 지친 삶에 글자가 주는 위로
인생의 사계절에 동행하는 심리학
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소개
목차
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프롤로그1장 봄,달리기 전에 운동화 끈 질끈 매듯이마음의 끈도 질끈 매야 합니다.01 삶이 무료하다면02 마음의 변화03 행복하기로 마음먹은 만큼04 채워지지 않는 인정욕구05 불편한 감정은 영원하지 않다06 불안을 이기는 습관07 털어 내는 훈련08 알아차리기09 자연, 마술 같은 치유10 물리적인 시간과 주관적인 시간11 냄새와 심리2장 여름,원하는 가을을 맞이하려면마음을 자주 들여다보아야 합니다.01 삶의 의미를 마주하고 바라보는 것02 여행의 긍정 심리03 슬픔과 우울의 무게04 소리에 예민하다는 신호05 마음에 걸리는 것은 다 이유가 있다06 의미 있는 대인관계07 문자로 주고받는 대화08 과도한 걱정09 가족으로부터의 독립10 행복하게 산다는 것11 역경은 의지의 씨앗3장 가을,어디를 향해 가는지길을 잃었다면일단 멈추고 알아채야 합니다.01 가족의 풍경02 대화를 하지 않는 가족03 잔소리보다 관계 회복이 먼저04 감정 전달하기05 의도적인 침묵06 부모의 중독07 애도는 여행과 같습니다08 높은 척하는 자존감09 기억력보다 더 강한 이해력10 용서의 이점4장 겨울,영원한 겨울에 잡히지 않도록도움의 손길을 잡아야 합니다.그리고, 겨울이 품은 봄을 기대해 봅니다.01 변화하고 바뀐다는 것02 약물치료와 심리치료03 동물 치료04 잠은 그 자체로 치료이고 진정제05 불안을 낮춰 주는 애착 대상06 자연이 주는 위로07 꽃이 주는 심리적 안정감08 물의 진정 효과09 마음을 치료하는 음악10 눈물에 대한 심리학에필로그
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저자 소개 2
교육학(상담전공) 박사. 고려대학교 대학원 아동코칭학과 겸임 교수로서 전국 가족센터, 청소년상담복지센터, 드림스타트, 보건소 등에서 상담 담당자들에게 정신 및 심리 건강에 대한 역량 강화와 상담 수퍼바이저로 일하고 있다.
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글꽃심리상담센터 센터장
느루독서심리연구센터 연구원
캐나다 크리스천 칼리지 석사과정(상담전공)
생리심리학과 뇌과학을 기반으로 독서심리치료를 연구하며, 상담과 강의를 하고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2024년 06월 19일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 2.42MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 220쪽 ?
- ISBN13
- 9791139219654
출판사 리뷰
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이름 모를 단 한 명의 독자의 마음을 위한다면, 이 책을 쓰면서 바쳤던 시간과 노력은 가치가 넘칠 겁니다. 부족한 글이지만 독자의 마음 하늘을 따뜻하게 덮으며, 작은 희망의 불빛 밝힐 수 있으면 좋겠습니다.- 에필로그 중 -
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