카트

이미지 검색을 사용해 보세요

검색창 이전화면 이전화면

최근 검색어: 전체삭제

인기 검색어

닫기

The Inner Game of Stress: Outsmart Life's Challenges and Fulfill Your Potential

사이즈비교 공유하기

소득공제 수입

직수입양서 The Inner Game of Stress: Outsmart Life's Challenges and Fulfill Your Potential

Outsmart Life's Challenges and Fulfill Your Potential Hardcover

바인딩/에디션 안내

존 호턴,에드 한젤릭,티머시 골웨이 저

Random House 2009.08.18.

번역서: 하루에 한 걸음씩 행복해지기

회원리뷰 첫번째 리뷰어가 되어주세요

직수입외서는 변심/착오로 인해 주문을 취소할 경우 해외주문 취소수수료 20%가 부과됩니다.?

가격: 48,650원

18 39,890

YES포인트?: 2,000원 (5%) 마니아추가적립

5만원 이상 구매 시 2천원 추가 적립

앱 다운 시 1천원 상품권

결제혜택: 최대 1,000원 적립

이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.

예스24에 팔기 바이백 신청 불가 내 가게에서 팔기

국내배송만 가능
해외 거래처 사정에 의하여 품절/지연 가능
도서 정보 중 미표기 사항 안내?
문화비소득공제 가능

시리즈 태그 업체 공지사항 중고직수입양서 소개 구성 소개 특별 구성 MD 한마디 카드뉴스 상세 이미지 책소개 관련 동영상 목차 저자 소개 관련분류 품목정보 만든이 코멘트 예스24 리뷰 책 속으로 줄거리 캐스팅 관련 자료 부가 영상 출판사 리뷰 전문가 리뷰 추천평

펼치기/닫기

책소개

* 도대체 왜 이 좋은 방법을 널리 알리지 않는 거죠? * 전 세계 17개국 200만 부의 베스트셀러 저자이자 살아있는 코칭계의 전설 티머시 골웨이의 혁신적인 이너게임 스트레스 코칭! * 빌 게이츠가 자신의 ‘인생 책 5권’ 중 한 권으로 손꼽은 [이너게임 오브 테니스]의 이너 게임을 다양한 일상생활의 불안과 긴장, 스트레스 상황에 적용한 획기적인 책! ＊의학박사 2명이 12년간 다양한 임상 사례를 통해 증명한 효과적인 스트레스 솔루션! * 재미있는 일러스트와 워크숍 과제들로 구성된 코칭 도구와 활용 팁을 제공! * 급변하는 시대, 불안에 시달리는 현대인을 위한 혁신적인 이너게임 스트레스 코칭!" * 이 책으로 당신의 일상에 즉시 적용 가능한, 행복하게 스트레스를 극복하는 법을 배워보세요! 이너게임은(Inner Game)은 살아있는 코칭계의 전설로 불리는 티머시 골웨이(Timothy Gallwey)가 세계적인 선수 및 글로벌 기업들의 경영진과 함께 일해 온 수십 년간의 경험을 바탕으로 창안한, 우리 안의 진짜 나를 찾아 ‘마음의 힘’을 활용하는 혁신적인 코칭법이다. 지난 50년간, 스포츠, 경영, 교육, 예술, 스포츠, 의료 등에 효과적으로 적용되어 온 이너게임은 애플, 코카콜라, AT&T, 롤스로이스 등 세계 유수의 기업들에도 적극적으로 도입되었다. ‘하루에 한 걸음씩 행복해지기’는 2명의 의학박사 에드 한젤릭과 존 호턴이 12년간 여러 가지 스트레스 상황에 직접 적용하며 그 탁월한 효과를 검증한 실제 사례들을 풍성히 담고 있다. 본서는 호기심과 창의성을 자극하는 재미있는 일러스트와 워크숍 과제로 구성된 코칭 도구와 활용 팁들로 구성되어 일상의 다양한 스트레스 상황에 쉽고 유용하게 활용 가능하다. 본서는 급변하는 시대 변화와 끊임없는 경제 위기 상황 가운데, 각종 스트레스에 시달리며 살아가는 우리 모두에게 몸과 마음에서 불안과 긴장을 몰아내는 근본적인 방법을 제시해 준다. A unique and empowering resource to overcoming stress and stabilizing your mental health in today’s volatile world―part of the bestselling Inner Game series, with more than one million copies sold! “Tim Gallwey is one of the great teachers of our time. In this day, when many talk of accelerating learning in organizations but few have actually done it, the words of a master are timely indeed.”―Peter M. Senge, author of The Fifth Discipline: The Art and Practice of the Learning Organization Renowned sports psychology expert W. Timothy Gallwey teams up with two esteemed physicians to present an invaluable guide for managing everyday stress. Gallwey explains how negative self-talk undermines us and leaves us feeling helpless and unhappy―and he shows that we have the means to build a shield against stress using our abilities to take childlike pleasure in learning new skills, which can help us rest, relax, and trust our own judgement. With his trademark mix of case histories and interactive worksheets, Gallwey helps us tap into our inner strengths with these practical tools: - the STOP technique: Learn how to Step back, Think, Organize, and Proceed with a more conscious choice process, even in the most chaotic circumstances. - the Attitude tool: If you’re feeling resentment, try gratitude. - the Magic Pen: Develop the ability to open up your intuition and wisdom. - the Transpose exercise: Imagine what the other person thinks, feels, wants―and develop empathy, kindness, and better relationship skills. - the PLE triangle: Use your goals for Performance, Learning, and Experience to redefine success and enhance enjoyment. You don’t have to be an athlete to keep your life in perspective and your performance at its peak. A one-of-a kind guide, The Inner Game of Stress allows anyone to get in the game and win.

책소개 더보기펼치기

Foreword: What Our Patients Taught US ix
Introduction: The Inner Game and Stress xv
Part 1 The Game of Stress
1. Who Needs Stress? 3
2. Our Two Selves 15
3. Meet Your Stress Maker 28
4. An Alternative to Fight-Flight-Freeze 42
5. Gearing Up and Gearing Down 59
Part 2 Outsmarting Stress
6. The Inner Game Learning Code: ACT 75
7. Your Tree of Stability 87
8. Build a Personal Shield 96
9. Be the CEO of Your Life 107
Part 3 The Inner Game Toolbox
10. Inner Game Tool # 1: Stop 117
11. Inner Game Tool # 2: Being the CEO 126
12. Inner Game Tool # 3: The Three Control Questions 132
13. Inner Game Tool # 4: Trying On a New Attitude 138
14. Inner Game Tool # 5: The Magic Pen 145
15. Inner Game Tool # 6: Transpose 148
16. Inner Game Tool # 7: Redefine 153
17. Inner Game Tool # 8: The PLE Triangle 159
18. Applying the Tool: Eileen's Story 163
19. Applying the Tools: Matters of Life and Death 170
Conclusion: The Inner Game of Life 179
Appendix A Medical Notes 191
Appendix B Inner Game Resources 203
Acknowledgments 205

목차 더보기펼치기

저자 소개 3

저존 호턴

관심작가 알림신청

John Horton

일찍이 해외로 나가 레소토와 인도에서 많은 환자들을 돌보았다. 신경 생물학을 공부하여 마음의 힘의 중요성을 일찌감치 깨달았고, 티머시 골웨이와의 만남 이후 환자들의 마음에서 불안을 제거하고 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 데 에너지를 쏟아왔다. 컬럼비아 칼리지와 듀크 의과대학에서 의학을 공부했다.

저에드 한젤릭

관심작가 알림신청

Edd Hanzelik

통합의학을 주제로 현장에서 수많은 이들을 치유하는 데 앞장서고 있다. 존 호턴 박사와의 파트너십을 통해 환자들의 몸과 마음을 함께 보살피는 정신의학에 매진하고 있으며, 불안의 본질을 확인하고, 이를 이겨내는 방법을 평생 연구해 왔다. 컬럼비아 칼리지와 알베르트 아인슈타인 의과 대학, 보스턴의 베스 이스라엘 병원에서 의학을 공부했다.

저티머시 골웨이

관심작가 알림신청

Timothy Gallwey

1938년 샌프란시스코에서 출생했다. 하버드대학을 나왔으며 대학 재학 시 테니스부 주장을 했다. 교직생활 중 안식년을 맞아 테니스 지도를 하는 과정에서 학습과 코칭의 새로운 방법을 발견했다. 1974년 저술한 『테니스의 이너게임』은 세계적인 베스트셀러가 되었으며 이때부터 이너게임 원리는 스포츠, 교육, 기업경영, 의료 등 다양한 분야에 적용되기 시작했다. 그 후 그는 『스키의 이너게임』,『음악의 이너게임』,『골프의 이너게임』등을 저술했다. 지난 20년간 골웨이는 AT&T, Apple, Coca-Cola, IBM 등의 대기업과 비영리기관을 대상으로 학습, 코칭, 성과관리를

펼쳐보기더보기

1938년 샌프란시스코에서 출생했다. 하버드대학을 나왔으며 대학 재학 시 테니스부 주장을 했다. 교직생활 중 안식년을 맞아 테니스 지도를 하는 과정에서 학습과 코칭의 새로운 방법을 발견했다. 1974년 저술한 『테니스의 이너게임』은 세계적인 베스트셀러가 되었으며 이때부터 이너게임 원리는 스포츠, 교육, 기업경영, 의료 등 다양한 분야에 적용되기 시작했다. 그 후 그는 『스키의 이너게임』,『음악의 이너게임』,『골프의 이너게임』등을 저술했다.

지난 20년간 골웨이는 AT&T, Apple, Coca-Cola, IBM 등의 대기업과 비영리기관을 대상으로 학습, 코칭, 성과관리를 지도해왔다. 그의 이너게임 원리는 경영자 코칭, 조직혁신, 조직학습 분야 서비스를 제공하는 10개 이상의 컨설팅회사에서 활용되고 있다.

품목정보

발행일: 2009년 08월 18일

쪽수, 무게, 크기: 240쪽 | 162*243*25mm

ISBN13: 9781400067916

리뷰/한줄평0

리뷰

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항

한줄평

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항

상품정보안내

직수입외서의 경우, 해외거래처에서 제공하는 정보가 부족하여 제목, 표지, 가격, 유통상태 등의 정보가 미비하거나 변경되는 경우가 있습니다. 정확한 확인을 원하시는 경우, 일대일 상담으로 문의하여 주시면 답변 드리겠습니다.
(판형과 판수 등이 다양한 도서는 찾으시는 도서의 ISBN을 알려 주시면 보다 빠르고 정확한 안내가 가능합니다.)

해외거래처에서 품절인 경우, 2차 거래선을 통해 유럽과 미국 출판사로 직접 수입이 진행될 수 있습니다.
수입 진행 시점으로 부터 2~3주가 추가로 소요되며, 해외에서도 유통이 원활하지 않은 도서는 품절 안내가 지연될 수 있습니다.
해당 경우, 문자와 메일로 별도 안내를 드리고 있사오니 마이페이지에서 휴대전화번호와 메일주소를 다시 한번 확인해주시기 바랍니다.